Çocukları Mevsim Geçişlerinden Koruyun

Merhaba sevgili anneler. Bugün sıcaklıkların 10 derece birden düşmesiyle konumuzda kendiliğinden geldi. Mevsim değişikliklerinden miniklerimizi nasıl koruyabiliriz konusunu ele aldım. Mevsim geçişlerinin yaşandığı bu zamanlarda ani hava değişiklikleri grip ve soğuk algınlığının yayılmasında önemli bir faktör oluşturuyor. Sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması hazırlıksız yakalanan çocuklarımızın sağlığını tehlikeye atıyor. Ani hava değişimleri çocuk bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
Bu dönemde en çok üst solunum yolu enfeksiyonlarına rastlanır. Çocukların sık sık, grip, nezle olması, havasız ortamlarda bakteriler ile tanışmalarından olur. Bunun yanında bademcik iltihaplanması, farenjit, larenjit, sinüzit ve orta kulak enfeksiyonları olarak çıkar. Çocuklarda üst solunum yolu hastalıklarının belirtileri ise çoğunlukla ateş, boğaz ağrısı, öksürük, hapşırık, ses kısılması, kulak ağrısı ve geniz akıntısı gibi şikayetlerdir.
Toz ve polene bağlı alerjik durumlar çocuklar ve aileleri için büyün sıkıtı yaratabilir Bu dönemde, çocuklarda öksürüğü sık görürüz, muhakkak takip edilmeli artarsa hekime görünmelidir. Takip edilmezse bronşite çevirme riski vardır. Mevsim değişiklikleri ve özellikle soğuk hava astım atağının başlamasına sebep olur. Hava yollarının daralmasıyla kendini gösteren, ataklarla seyreden bir hastalık olan alerjik astımda etkilenen yer hava yollarıdır. İltihaba dönüşürse hava yollarının mukozası şişerek ödem oluşur.
Mevsim geçişlerinde nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte reflü, gastrit, peptik ülser, ishal, yanma, kusma gibi hastalıklarda artış yaşanır. Karnın üst kısmında ağrı ve yanma, şişkinlik, geğirme, ağza ekşi su gelmesi, bulantı, kusma ve gece uykudan uyandırabilecek kadar şiddetli ağrı belirtiler arasında yer alıyor. Bu hastalıklardan korunmak için çocuklarınıza kızartma, yağlı ve baharatlı yiyecek yedirmeyin, gazlı içecek yerine bol su içirin. Temiz yiyecek ve su tükettiğinden emin olun.
Tüm yaz güneşli günlerde tatilin tadını çıkartan çocuklarda, özellikle de okulla yeni tanışanlarda mevsim geçişlerinde bazı psikolojik sıkıntılar görülebilir. Havaların serinlemesi, güneşin azalması, ders trafiğinin ve sorumlulukların artmasıyla oluşabilecek sıkıntılardan bazıları içe kapanma, teknolojik aletlere olan ilginin artması hatta bağımlılığa dönüşmesi, huysuzluk, iştahsızlık, dışarı çıkma isteğinin azalması, iletişim kurmada zorluk olabilir. Muhakkak psikolojik yardım alınmalıdır.
Peki bu sorunlara karşı nasıl önlemler alabiliriz. Her hastalığın düşmanı hareket etmek ve doğru beslenmektir. Çocuklarımızla temiz havada bol bol hareket edelim, onları uykusuz bırakmayalım, bol su tüketmelerini ve zararlı beslenme düzenine alışmalarından kaçınalım. Çocukların bulunduğu ortamların, mümkün oldukça temizliğine dikkat edelim, kan dolaşımını hızlandırıcı aktiviteler yapalım, ilaç yerine doğal besinleri tercih edelim ve psikolojik olarak kötü etkileyecek durumlardan çocukları uzak tutalım. Bol su tüketelim. Yazın açık renkli, kışları ise koyu renkli ve hava dolaşımına izin veren giyeceklerin giyilmesi gerekir. Soğuk bölgelerde uç bölgelerin korunmasına yönelik eldiven, şapka, atkı, içlik kullanılması önemlidir. Kapalı ortamları iyi havalandırıp temiz tutalım. Bağışıklık sistemi güçlendirici takviyeler alabilirsiniz. Arı poleni, B- karoten, vitamin kompleksleri, koenzim, yeşil çay, bunlar arasında sayılabilir. Şimdilik bu kadar. Ocakta ıhlamur, mutfakta tarçın kokusu evde çocuk neşesiyle mutlu huzurlu sağlıklı günleriniz olsun. Sevgiyle kalın.

Çocukları Mevsim Geçişlerinden Koruyun