Şeker hastaları mucize iksiri buldu! 1 bardak içen kurtuluyor

Bayramda şekeri olanlar tedirgin olurken tatlılar ise havada uçuşuyor. Bayramda şeker dengesini nasıl stabil tutulabileceği konusunda araştırmalar yapılırken yeme içme ritüelleri araştırılıyor. Bu nedenle uzun süre yememe sonrasında aşırılık vücuda zehir saçmaktadır. İşte şeker hastalarının dikkat etmesi gereken durumlar…

ŞEKER DENGELEME ÖNERİLERİ

-Tatlı üzerine yarım tatlı kaşığı tarçın eklemek

-Biraz mahlep, kekik, zahter şekeri dengede tutar

-Kuşburnu, tarçın çayı bol su içmekle beraber egzersizler yapılır.

-Kızartma gibi aşırı ağır olan tatlılar yerine mısır şurupsuz ve fazla beyaz un kullanılmadan yapılan tatlılar tercih edilir. Tatlıdan vazgeçemiyorsanız bir de makarna, pilav ve böreklerden uzak durulması gerekir.