- 10.02.2026 15:20
Ramazan’a hazırlıksız girmeyin: Metabolik dengeyi korumak için önlem şart
Ramazan ayı; öğün saatlerinin değişmesi, uzun süreli açlık ve uyku düzenindeki farklılaşmalar nedeniyle vücutta önemli fizyolojik adaptasyonlar gerektiren özel bir dönem olarak öne çıkıyor