Tam bir sağlık deposu olan kudret narı nelere iyi gelir? Zeytinyağlı kudret narı faydaları

Orijinal ismi karela olan ve momodica charantia şeklinde adlandırılan kudret narı, vücuda sağladığı çok sayıda fayda ile mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında yerini alıyor. Kudret narı faydaları nedir sorusu, bu ürünü satın almadan önce pek çok kişinin araştırdığı bir konudur. Farklı şekillerde hazırlanarak tüketilebilen kudret narı nelere iyi gelir? Zeytinyağlı kudret narı faydaları farklılık gösterir mi, haberimizin devamında sizin için inceledik.

Kudret narı nedir?

Tropik iklim bölgelerinde yetişen ve kabakgiller ailesine dahil olan kudret narı, insan vücudu için son derece faydalı bir besindir. Pek çok rahatsızlığın tedavisinde vücudu desteklemesi için tüketilmesi önerilir. Sağladığı faydalar nedeniyle ilaçlarda kullanılmak üzere de yetiştiriciliği yapılır. İsminden dolayı nar meyvesi ile karıştırılsa da görüntü olarak aslında hiçbir benzerliği yoktur. Formu sarmaşıktır. Yaz döneminde sarı renkte çiçek açar. Çoğunlukla ham haldeyken toplanır. Bu durumun sebebi ise olgunlaşmış bir kudret narının tadının acı olması ve sahip olduğu vitamin değerlerinin azalmasıdır. Ekşi bir tadı ve kırmızı renkli çekirdekleri vardır. Olgunlaşmamış hali bol miktarda vitamin içerir. Ek olarak karoten, demir minerali, potasyum ve fosforu da içerisinde barındırır.

Kudret narı faydaları nelerdir?

İçerdiği vitamin, mineral ve çok sayıda yararlı madde ile insan vücudu için oldukça gerekli olan kudret narının faydalarından başlıcaları şu şekilde sıralanabilir:

Karaciğer sağlığını olumlu yönde destekler.

Bağırsakta meydana gelebilecek rahatsızlıkların tedavisi için yardımcı niteliktedir.

Göz sağlığını destekler. Görüşün keskin olmasını sağlar.

Kanser hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

Kötü huylu kolesterolün düşmesini sağlar.

Kalp damar sağlığını korur.

Sindirim sisteminin çalışmasını destekler.

Olgun bir kudret narı içerisinde yer alan meyveler içerisinde bulunan ağrı kesici, iltihap giderici ve antibakteriyel maddeler sayesinde, vücudun herhangi bir yerinde oluşan yara ve enfeksiyonların tedavisinde kullanılır.

Kan şekerini dengeler. Bu sayede Tip 2 diyabet hastalarına önerilir.

Vücutta yanık olan bir bölge varsa iyileşmesine yardımcı olur.

Astım, bronşit ve alerji gibi hastalıkların belirtilerinin azalmasını sağlar.

Zeytinyağlı kudret narı faydaları nelerdir?

Tam bir sağlık deposu olan kudret narını, pek çok farklı şekilde tüketmek mümkündür. Bunlar içerisinde en yaygın olanı zeytinyağlı kudret narı olarak kendini gösterir. Zeytinyağlı kudret narı; A, C ve D vitaminleri ile potasyum, magnezyum ve bakır sayesinde bağışıklığı ciddi oranda destekler. Mide hastalıklarına, hemoroide, cilt sağlığına ve diğer pek çok şey hastalığa iyi gelir.

BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Kas gelişiminin en büyük destekçisi: Protein içeren besinler

HABER MERKEZİ