Güzel İzmir Hareketi tarafından hayata geçirilen Kamusal Mekân Söyleşileri serisi, Şato’da düzenlenen üçüncü buluşmasıyla devam etti. “Kentin Ritmi: Kamusal Alanda Hareket ve Bütünsel Sağlık” başlığı altında yapılan etkinlikte, kamusal alanların sadece fiziksel birer bölge olmadığı, aynı zamanda aktif ve kolektif bir yaşam kültürünün merkezi olduğu vurgulandı. Programın temel amacı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kent geneline yayılması ve şehir mekanlarının bu amaçla daha verimli kullanılması konusunda toplumsal bilinç oluşturmak olarak açıklandı.
MEKÂN, TOPLUM VE BİREY ÜÇGENİNDE SAĞLIK
Koordinatör Esra Yılmaz Keskin’in yönetiminde gerçekleştirilen söyleşide, nitelikli kamusal alanların bireysel huzur ve toplumsal mutluluk üzerindeki pozitif etkileri mercek altına alındı. Etkinlikte söz alan Doç. Dr. Dalya Hazar, kent planlaması ile halk sağlığının birbirinden ayrı düşünülemeyeceğini belirterek; erişilebilir, sosyal etkileşimi artıran ve hareketi doğal olarak teşvik eden tasarımların önemine değindi.
YAŞAM KALİTESİNDE BÜTÜNSEL DÖNÜŞÜM
Sağlığın sürdürülebilirliği konusunu tıbbi bir perspektifle ele alan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilgin Silan, bireysel yaşam kalitesini artırmanın yolunun zihinsel, ruhsal ve fiziksel bir bütünlükten geçtiğini ifade etti. Yaşam tarzı seçimlerinin bilimsel verilerle analiz edildiği sunumda, kişisel farkındalığın değişimdeki gücü üzerinde duruldu.
Hareketin spor salonlarına hapsedilmemesi gerektiğini savunan eğitmen Cem Karakoyun ise nefes teknikleri ve beden farkındalığının sinir sistemi üzerindeki dengeleyici etkisine dikkat çekti. Karakoyun, hareket etme alışkanlığının günlük hayatın doğal bir akışı haline getirilmesinin sürdürülebilir sağlık için şart olduğunu belirtti.
TEORİDEN PRATİĞE: ŞATO TERASINDA NEFES VE HAREKET
Söyleşilerin ardından program, Şato’nun teras katında gerçekleştirilen uygulamalı bir atölye çalışmasıyla sona erdi. "Hareket ve Nefes Odaklı Bedensel Pratikler" bölümünde katılımcılar, uzmanlar eşliğinde nefes ve hareket egzersizlerini bizzat deneyimledi. Kamusal bir alanda bir arada hareket etmenin enerjisini yansıtan bu final bölümü, sağlıklı yaşamın paylaşıldıkça güçlendiğini bir kez daha kanıtladı.