Sağlık Haberleri

Ne sıklıkta yemek yemelisiniz? Öğün sayısı mı, besin kalitesi mi daha önemli?
  • 20.08.2025 10:20

Ne sıklıkta yemek yemelisiniz? Öğün sayısı mı, besin kalitesi mi daha önemli?

Beslenme dünyasında yıllardır süren tartışmalardan biri, sağlıklı yaşam için kaç öğün tüketilmesi gerektiğiyle ilgili. Günde üç ana öğün mü yoksa sık sık küçük öğünler mi? Yoksa aralıklı oruç mu daha etkili? Uzmanlar, bu sorunun net bir cevabı olmadığını, çünkü ideal öğün sıklığının kişiye özel olduğunu vurguluyor.

Şendur: Mükemmeliyetçilik fibromiyaljiyi tetikliyor
  • 18.08.2025 11:48

Şendur: Mükemmeliyetçilik fibromiyaljiyi tetikliyor

Kaslarda ve yumuşak dokularda kronik ağrıya neden olan fibromiyalji, özellikle kadınlar ve mükemmeliyetçi kişilik tiplerinde yaygın. Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, tanı süreci, belirtiler ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Kilo vermeye yardımcı doğal destek: Meyan kökü
  • 15.08.2025 12:45

Kilo vermeye yardımcı doğal destek: Meyan kökü

Fazla yağlardan kurtulmak için yeni bir destek arayanlara iyi haber! Bilimsel araştırmalar, meyan kökünün doğru şekilde tüketildiğinde vücut yağlarını azaltmaya ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.