Bilinçsiz güneşlenme zararlı!

Bir yıl boyunca beklenilen yaz tatilinin vücutta istenmeyen sonuçlar bırakmaması için güneşten korunmaya özen gösterilmesi gerekiyor. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uz.Dr. Zerrin Baysal, yazın cilt sağlığının korunması için önerilerde bulundu.

Yaz denilince akla deniz, kum, güneş üçlüsünün geldiğini söyleyen Dr. Baysal, “Bu üçlüden güneş cilde önemli zararlar vermekte, kişiyi yaşlandırmakta; deride leke, çillenme, cilt maskesi gibi sorunları da beraberinde getirebilmektedir. Güneş ayrıca estetik ve sağlık açısından zararlı olan bu oluşumların yanı sıra deri kanserinin de en büyük tetikleyicilerinden biri olarak kabul edilir. Bu sorunlarla başa çıkmanın yolu da güneşle olan ilişkiyi doğru ayarlamak yani bilinçlenmekten geçmektedir” dedi. Dr. Baysal, ozon tabakasının incelmesinin yeryüzüne ulaşan ultraviyole ışınları arttırdığını belirtirken şunları söyledi: “Böylece sağlık kaynağı olarak bilinen güneşin zararlı etkileri ortaya çıkar. Güneş ışığı cilde temas ettiğinde, deride hücre düzeyinde bozulmalara neden olmaktadır. Bu farklılaşmadan etkilenmemek için de deri kalınlaşıp bronzlaşarak yeni hücre yapımını sağlar. Derinin savunma mekanizması olan tüm bu önlemlere rağmen yine de birtakım istenmeyen değişiklikler ortaya çıkabilmektedir. Damarlarda genişleme ve deri kızarıklığı oluşmaktadır.” (DHA)

GÜNEŞTEN KORUNMAK 5 PRATİK ÖNERİ

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için alınması gereken birtakım tedbirler bulunduğunu belirten. Dr. Baysal 5 önemli noktaya dikkat çekti:

-Koruyucu ürünleri güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürün.

-Ter ve suya girmeyle birlikte deriden atılan bu ürünleri belirli aralılara yenileyin.

-Güneşin dik açıyla geldiği 11.00-16.00 saatlerinde dışarı çıkmayın.

-Şapka ve gözlük takıp, uygun kıyafetler giyin.

-Gölgede ya da şemsiye altında durmaya özen gösterin. Ancak yansıyan ışınların dahi cilde zarar verebildiğini unutmayın.

Haber Merkezi