Bu çayı evinizden eksik etmeyin: Papatya çayının faydaları...

Sarı ile beyazın doğadaki en güzel uyumlarından biri olan papatya aynı zamanda sağlık üzerinde de birçok olumlu etkiye sahip. Fakat papatyanın toplanma ve kurutulma koşullarının da bu olumlu etkiler üzerinde önemli bir yeri bulunur. Öyleyse papatya çayı faydaları nelerdir? Papatya çayı hangi hastalığa iyi gelir? İyi bir sakinleştirici olan papatyanın çayı nasıl hazırlanır? İşte detaylar…

Papatya çayı, antiinflamatuar özellikleri ile ishal ve mide şişkinliği gibi gastrointestinal sorunları iyileştirme, artrit ağrılarını dindirme ve sakinleştirici etkisi ile depresyonu bastırıp iyi bir uykuyu teşvik ederek günün yorgunluğunu atmanıza destek olur.

Papatya çayı faydaları genel olarak şu şekilde listelenebilir:

• Stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir
• Papatya çayı daha rahat uyumaya yardım eder
• Papatya çayı iltihap giderici özelliği ile yaraları iyileştirebilir
• Adet öncesi gerginlik sendromu belirtilerini hafifletir
• Sindirim sağlığını destekler
• Soğuk algınlığına iyi gelir, öksürük gidericidir
• Boğayı yumuşatarak boğaz ağrısına iyi gelir
• İshale karşı etkilidir
• Kalp hastalıkları riskini düşürür
• Adet söktürücüdür
• Osteoporoz tedavisinde tüketilebilir
• Diyabet tedavisinde tercih edilir
• İltihapları giderir ve yaraları iyileştirir
• Antikanser etkili bileşenlere sahiptir
• Egzama ve cilt problemlerini giderir
• Papatya çayı, vücuttaki iltihapları gidermesi ve yaraları iyileştirmesiyle bilinir.
• Sindirim sağlığını iyileştirebilir

Stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir

İçerdiği anksiyolitik bileşiği sayesinde papatya çayı, stres ve kaygı durumlarını azaltarak depresyona iyi gelerek kişiyi sakinleştirir.

Daha rahat bir uykuyu teşvik eder

Apigedin adı verilen antioksidanlar içeren papatya çayı, uykusuzluk sorunuyla mücadele eden kişiler için önerilir. Yatmadan 1 bardak papatya çayı içmek uykusuzluğa iyi gelerek uyku kalitenizi artırabilir.

Soğuk algınlığına iyi gelir

Antibakteriyel, antiviral ve antimikrobiyal özellikle taşıyan papatya çayı, soğuk algınlığının sebep olduğu öksürük ve boğaz ağrısı gibi semptomları azaltarak soğuk algınlığına iyi gelir.

Papatya çayı tarifi

Papatya çayını hazırlamak için 1 bardak taze kaynatılmış suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar papatya çiçeği ekleyin. Bardağın ağzını kapatıp 5-10 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Gün içerisinde tercihe göre yemeklerden sonra içebilirsiniz. Papatya çayının gargara olarak kullanımı için bir fincanın içine 2-3 çay kaşığı papatya çiçeği ve yarım bardak taze kaynatılmış su koyun. Yine 5-10 dakika kadar dinlendirdikten sonra ılık olarak kullanabilirsiniz.

BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Bu çay uykusuzluğa iyi geliyor! İşte melisa çayı faydaları