Emzirme döneminde dengeli beslenin

Diyetisyen Ezgi Yaşar, emzirme dönemindeki beslenmede dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgiler verdi. Diyetisyen Yaşar, “Emzirme döneminde olan bir anne için bu dönemde ‘ne yersem bebeğimi yeterince besleyebilir, anne sütünü arttırabilirim’ ve ‘gebelik boyunca aldığım kiloları nasıl verebilirim’ düşünceleri beslenmenin temelini oluşturur. Bu noktada anne, ne iki kişilik gibi yemek yemeli, ne de hızlı kilo kaybı sağlayacak düşük kalorili ve sağlıksız diyetler uygulamamalıdır” uyarılarında bulundu. İHA

Haber Merkezi