-
-
-
Sayfa Yükleniyor...
Sayfa Yükleniyor...
Evde kuru öksürüğe ne iyi geldiğini öğrenmek isteyenler için kolay ve etkili tarifler
Evde kuru öksürüğe yönelik etkili çözümler arayan birçok insan için evde basit doğal yöntemlerle uygulanabilen tedavi yöntemleri mevcuttur. Ancak, evde doğal çözümler, kuru öksürüğü hafifletmeye ve birleştirmeye yardımcı olabilir. Bitki çaylarından buhar yöntemlerine, bal ve zencefil karışımlarından tuzlu su gargara uygulamalarına kadar birçok seçenek, ev ortamında kişiyi rahatlatmaya yardımcı olur. Peki, kuru öksürüğe ne iyi gelir?
Kuru öksürüğe iyi gelen zencefil çayı, doğal ve etkili bir ev ilacıdır. Zencefilin içerdiği antioksidanlar ve anti-enflamatuar özellikler, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur ve boğazı rahatlatır. Ayrıca, zencefilin antibakteriyel özellikleri sayesinde, enfeksiyonlara karşı da koruma sağlar.
Zencefil çayını hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Bir parça taze zencefil kökünü alın ve ince dilimler halinde kesin.
2. Bir su bardağı suyu kaynatın.
3. Kaynar suya dilimlenmiş zencefili ekleyin ve 10-15 dakika kadar demlemeye bırakın.
4. Demlenen çayı süzün ve isterseniz biraz bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
5. Günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. Her seferinde taze olarak hazırlamanız önerilir.
Zencefil çayını düzenli olarak tüketerek kuru öksürüğünüzü hafifletebilir ve boğazınızı rahatlatabilirsiniz. Ancak, şiddetli öksürük durumlarında bir doktora danışmanız önemlidir.
Bal ve limon, kuru öksürüğe olan faydalarıyla bilinen doğal maddelerdir. Hem bal hem de limon, antiseptik ve antioksidan özelliklere sahiptir, bu da onları öksürüğü hafifletmek ve boğazı rahatlatmak için ideal bir kombinasyon yapar.
Bal ve limon karışımı, öksürüğü hafifletmek ve boğazı yumuşatmak için etkili bir ev ilacıdır. Bal, öksürüğü yatıştırırken, limon ise bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonla savaşır.
Bal ve limon karışımını hazırlamak için, bir tatlı kaşığı doğal balı bir bardak ılık suya ekleyin. Ardından, yarım limonun suyunu sıkın ve karışıma ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve günde 2-3 kez için.
Bal ve limon karışımı, kuru öksürüğü hafifletebilir ve boğazınızı rahatlatabilir. Ancak, eğer öksürük şiddetli ve uzun süredir devam ediyorsa, bir doktora danışmanız önemlidir.
Kişniş tohumu, kuru öksürüğe iyi gelen doğal bir bileşendir. İçerdiği antioksidanlar ve anti-inflamatuar özellikler sayesinde öksürük semptomlarını hafifletebilir ve boğazı rahatlatabilir. Ayrıca, kişniş tohumu bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir, böylece vücudun enfeksiyonlarla daha iyi mücadele etmesini sağlar.
Evde kişniş tohumu şurubu hazırlamak oldukça kolaydır. İşte adım adım tarif:
1. 1 yemek kaşığı kişniş tohumunu bir havanda ezin veya bir öğütücüde çekin.
2. Ezilmiş kişniş tohumunu bir tencereye koyun ve üzerine 2 su bardağı su ekleyin.
3. Tencereyi ocağa koyun ve karışımı kaynamaya başlayana kadar ısıtın.
4. Kaynadıktan sonra ocağı kısın ve karışımı 10-15 dakika daha kaynatmaya devam edin.
5. Tencereyi ocaktan alın ve karışımı süzün.
6. Elde ettiğiniz şurubu bir cam kavanoza aktarın ve soğuması için bekletin.
7. Soğuduktan sonra şurubu buzdolabında saklayabilirsiniz.
Kişniş tohumu şurubunu her gün 1-2 çay kaşığı tüketebilirsiniz. Şurubun etkisini artırmak için içine biraz bal ekleyebilirsiniz. Ancak, şurubu kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir, özellikle hamileyseniz veya kronik bir sağlık sorununuz varsa.
Nane ve adaçayı karışımı, kuru öksürüğe iyi gelen etkili bir çözümdür. Hem nane hem de adaçayı, doğal olarak öksürük semptomlarını hafifletmek için kullanılan bitkisel bileşenler içerir. Bu karışım, öksürüğü rahatlatmak ve boğazı yatıştırmak için harika bir seçenektir.
Nane ve adaçayı karışımını hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru nane yaprağı ekleyin.
2. Aynı şekilde, bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru adaçayı yaprağı ekleyin.
3. Her iki karışımı da 10-15 dakika demlemeye bırakın.
4. Daha sonra, her bir çayı süzün ve ayrı ayrı iki bardağa dökün.
5. İsteğe bağlı olarak, karışımı tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.
Bu karışımı günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. İçerdiği doğal bileşenler sayesinde nane ve adaçayı, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olurken aynı zamanda boğazı yatıştırır. Ayrıca, nane ve adaçayının antiseptik özellikleri de boğazdaki enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir.
Nane ve adaçayı karışımı, evde kolayca hazırlanabilen ve etkili bir çözüm sunan doğal bir öksürük ilacıdır. Ancak, şiddetli veya uzun süreli öksürük durumunda bir doktora danışmanız önemlidir. Doktorunuz size uygun tedavi yöntemlerini önerebilir ve sağlığınızı daha iyi bir şekilde değerlendirebilir.
Kara üzüm şurubu, kuru öksürüğe iyi gelen doğal bir çözümdür. Kara üzümün içerdiği antioksidanlar ve doğal şekerler, öksürüğü hafifletmeye ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olur. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
Kara üzüm şurubu evde kolayca yapılabilir. İşte kara üzüm şurubu tarifi:
|
Malzemeler |
|
|
1 su bardağı kara üzüm |
|
|
1 su bardağı su |
|
|
1 yemek kaşığı bal |
1. Kara üzümleri yıkayın ve saplarını çıkarın.
2. Bir tencereye suyu ve kara üzümleri ekleyin.
3. Karışımı kaynamaya bırakın ve ardından ateşi kısarak 10 dakika daha kaynatın.
4. Karışımı süzün ve suyu ayrı bir kaba alın.
5. Suyu soğuduktan sonra içine balı ekleyin ve karıştırın.
6. Hazırladığınız kara üzüm şurubunu bir kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın.
Kara üzüm şurubunu günde 2-3 kez bir çay kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Öksürüğünüzü hafifletmek için düzenli olarak kullanmanız önerilir.
Not: Eğer şurubun tadını daha tatlı hale getirmek isterseniz, bal miktarını arttırabilirsiniz. Ayrıca, şurubun kıvamını daha yoğun yapmak için kaynatma süresini uzatabilirsiniz.
Papatya çayı, kuru öksürüğe olan etkisiyle bilinen doğal bir çaydır. Papatyanın öksürük üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır ve özellikle boğaz tahrişine iyi gelir. Aynı zamanda antiseptik özellikleri sayesinde enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Papatya çayı, öksürüğünüzü hafifletmek ve boğazınızı rahatlatmak için harika bir seçenektir.
Papatya çayı hazırlamak için, öncelikle 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı papatya ekleyin. Ardından, çayın demlenmesi için yaklaşık 5-10 dakika bekleyin. Demlendikten sonra, çayı süzün ve sıcak olarak tüketin. İsterseniz içerisine biraz bal ekleyerek tadını tatlandırabilirsiniz.
Papatya çayını günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. Özellikle uyumadan önce içmek, öksürüğünüzü yatıştırmaya yardımcı olabilir ve daha iyi bir uyku sağlayabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya alerjiniz varsa, papatya çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Sarımsak ve bal, kuru öksürüğe karşı doğal bir çözüm olarak kullanılan etkili malzemelerdir. Hem sarımsak hem de bal, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürük ve boğaz tahrişini hafifletmeye yardımcı olur.
Sarımsak ve bal karışımını hazırlamak için, birkaç diş sarımsağı ezin veya rendeleyin. Ardından, bir tatlı kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı her gün birkaç kez tüketebilirsiniz. Sarımsak ve balın birleşimi, öksürüğü hafifletmeye ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
Bu karışım ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına da yardımcı olur. Sarımsak ve balın doğal antibakteriyel ve antiviral özellikleri, vücudunuzu hastalıklara karşı korumak için mükemmel bir kombinasyondur.
Unutmayın, sarımsak ve bal karışımını tüketmeden önce bir doktora danışmanız önemlidir. Özellikle alerjik reaksiyon riski olan kişiler veya ilaç kullananlar için doktorunuzun onayını almanız gerekmektedir.
Limon Otlu Çay
Limon otu, kuru öksürüğe karşı etkili bir doğal çözümdür. İçerdiği antioksidanlar ve antienflamatuar özellikler sayesinde öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur ve boğazı rahatlatır. Limon otunun öksürük üzerindeki etkilerini deneyimlemek için aşağıdaki çay tarifini uygulayabilirsiniz.
Malzemeler:
Tarif:
1. Bir çaydanlık veya fincanın içine kuru limon otunu koyun.
2. Üzerine kaynar suyu ekleyin ve 10-15 dakika demlemeye bırakın.
3. Demlenen çayı süzün ve isteğe bağlı olarak taze limon otu yaprakları veya bal ekleyin.
4. Günde 2-3 kez, sıcak veya soğuk olarak tüketin.
Bu limon otlu çay, kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olacak ve boğazınızı rahatlatacaktır. Ancak, eğer öksürük semptomları devam eder veya şiddetlenirse, bir doktora danışmanız önemlidir.
Soğan Şurubu
Soğan şurubu, kuru öksürüğe olan faydalarıyla bilinen doğal bir çözümdür. Soğanın içerdiği yüksek miktarda sülfür bileşikleri, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur ve solunum yollarını rahatlatır. Ayrıca, soğanın anti-enflamatuar özellikleri sayesinde, boğazdaki iltihabı azaltabilir.
Soğan şurubunu hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Bir orta boy soğanı soyun ve doğrayın.
2. Bir tencereye doğranmış soğanı ve yarım su bardağı suyu ekleyin.
3. Tencereyi ocağa koyun ve kaynamaya başladıktan sonra ateşi kısın.
4. Kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.
5. Tencereyi ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
6. Soğuyan karışımı süzerek şurubu elde edin.
7. Elde ettiğiniz soğan şurubunu bir kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın.
Soğan şurubunu kullanmak için, her öksürük nöbetinden önce bir çay kaşığı alabilirsiniz. Eğer çocuklar için kullanacaksanız, dozajı doktorunuza danışarak ayarlayabilirsiniz. Soğan şurubu, doğal bir çözüm olmasına rağmen herhangi bir olumsuz reaksiyon veya yan etki görüldüğünde kullanımı durdurulmalıdır.
Elma Sirkesi Gargarası
Elma sirkesi, kuru öksürüğe iyi gelen doğal bir çözümdür. Elma sirkesinin içeriğindeki asetik asit, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur ve boğazdaki tahrişi azaltır. Ayrıca, antiseptik özellikleri sayesinde enfeksiyon riskini azaltabilir.
Elma sirkesi gargarası hazırlamak için bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve gargara yapın. Bu çözeltiyle boğazınızı 15-20 saniye boyunca çalkalayın ve ardından tükürün. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Elma sirkesi gargarası yaparken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. İlk olarak, elma sirkesini suyla seyreltmelisiniz çünkü saf elma sirkesi boğazınızı tahriş edebilir. Ayrıca, gargara yaparken çözeltiyi yutmayın, sadece gargara yapmak için kullanın. Elma sirkesi, diş minesine zarar verebileceğinden dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara yapmanız önerilir.
HABER MERKEZİ