Grip aşınızı ihmal etmeyin!

BURCU YANAR/ÖZEL HABER
Ateş, kusma, bulantı, halsizlik, ağrılar ve öksürük şu sıralar herkesten duyduğumuz şikayetler arasında. Soğuk kış günlerinde özellikle otobüs, hastane, banka, pazar gibi kalabalık mekanlarda bulunma zorunluluğu ise hastalıkların giderek yayılmasına davetiye çıkarıyor. Klinik Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doktor Mustafa Torun, içinde bulunduğumuz kış aylarında yaygın olarak görülen gribal enfeksiyonlara yakalanmamak için alınması gereken önemleri belirterek uyarılarda bulundu.
YÜKSEK RİSK GRUPLARI
Uzm.Dr. Torun, en önemlisinin risk altındaki grupların korunması olduğunu vurgulayarak, “Çocuklar, 65 yaşın üzerindekiler, dalağı alınmış insanlar, kronik kalp hastaları, akciğer hastaları, kan hastalıkları olanlar, böbrek hastalığı olanlar, organ nakli yaptırmış olanlar ve diyabet hastalarıdır. Bu yüksek risk altındaki gruplar kesinlikle grip aşılarını yaptırmalıdır. Grip aşısının zamanı geçti diye düşünülmesin mart ayına hatta nisan ayına kadar bile biz hekimler grip aşısı yaptırılmasını bu risk grupları için öneriyoruz” ifadelerine yer verdi.
BOL BOL SIVI VE YEŞİL SEBZE TÜKETİN
Torun, halsizlik, boğaz ağrısı, titreme gibi belirtiler kendini göstermeye başladığında bu süreçte bol sıvı alarak, dengeli ve sağlıklı beslenilmesi gerektiğinin altını çizerek “Bol bol yeşil sebzeler ve meyve yemeliyiz. C vitamini deyince aklınıza bir tek portakal gelmesin, yeşil sebzelerin hepsinde C vitamini vardır. Ispanak, marul, maydanoz, kıvırcık gibi sebzeleri iyice yıkayarak tüketin” dedi.
Grip salgınından korunmak adına toplu yerlerde mümkün mertebe uzak durmak gerektiğini ifade eden Torun, “Her temastan sonra ellerinizi sabunlu ve bol suyla yıkayın, yıkayamıyorsanız ıslak mendille silin, öpüşme, kucaklaşma ve tokalaşmalardan mümkün olduğunca uzak durun, kağıt paralar enfeksiyon riskini çok fazla barındırdığından temas halinde ellerinizi yıkayın. Otobüs durakları, otobüslerdeki sıkış tepiş kalabalıklar, pazarlar vs. hastalık riskini arttırır. Buralardan mümkün olduğunca uzak durun. Eğer ki uzak duramıyorsak ya maske takmalı ya da yanımızda mendilimizi taşımalı ve öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kapatın böylece başkalarını enfekte etmekten korumuş olursunuz. Dinlenmeyi de eksik etmeyin” şeklinde konuştu.

Haber Merkezi