Kardiyoloji uzmanından uyarı: Kalp sağlığı için düzenli kontroller önemli

Ülkemizde ve dünyada yaşam kayıplarının önde gelen nedenlerinden biri olan kalp hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmanın önemine vurgu yapan Prof. Dr. Çetin, özellikle belirli risk faktörlerinin kalp sağlığı üzerinde etkili olduğunu belirtti. Yaş, genetik yatkınlık, sigara tüketimi, hipertansiyon, yüksek kolesterol, sedanter yaşam tarzı, depresyon, diyabet, obezite, stres ve erken menopoz gibi faktörlerin kalp hastalıklarının oluşumunda rol oynadığını aktardı.

Kontrol altına alınabilen risk faktörlerinin azaltılmasının kalp sağlığını korumada önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Çetin, erkeklerde kadınlara göre daha fazla risk taşındığını ve bu nedenle erken önlemler alınmasının önemli olduğunu ifade etti. Ayrıca, gençlerde de artan kalp hastalıkları görülme oranına dikkat çekti ve her yaş grubunun kalp sağlığına önem vermesi gerektiğini vurguladı.

Prof. Dr. Çetin, alınabilecek önlemler konusunda şu önerilerde bulundu:

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinin.

Düzenli egzersiz yapın ve hareket etmeyi ihmal etmeyin.

Sigara tüketimini bırakın.

Stresten uzak durun ve olumlu bir yaşam tarzı benimseyin.

Düzenli doktor kontrolleri yaptırın.

Tuz tüketimini azaltın.

Aşırı kilo almamaya dikkat edin.

Kan şekerinizi ve kolesterolünüzü dengede tutun.