“Saat 19’dan sonra yemek yemeyin”

Çetinalp, bilinçli beslenme üzerinde durdu. Beslenmenin insan sağlığı üzerine etkisinin büyük olduğunu söyleyen Prof.Dr. Çetinkalp “Bir insanın biyolojik saati bedensel düzeni üzerinde etkilidir. Her saat vücudumuz için ayrı bir gelişim sürecidir. Bu yüzden gece saatlerinde özellikle akşam 7’den sonra yemek yemememiz gerekiyor. Çünkü gün içerisinde yediğiniz besinin kalorisi iki katına çıkıyor ve böylece ritim düzenimiz bozuluyor” diye konuştu.

30 YILIM DANS BİLİMİNİ ARAŞTIRMAKLA GEÇTİ

Ege Üniversitesi Devlet Türk Musikisi Konservatuarı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Gürbüz Aktaş, “Dansın Terapideki Yeri” adlı konuşmasında dansın fonksiyonunun çok önemli olduğunu belirtti. Prof.Dr. Aktaş, “Dans etmenin ruh sağlığına ve beden sağlığına katkısı oldukça büyüktür. Dans eden kişi anlatmak yerine dans etmeyi tercih eder. Dans aynı zamanda kültürel mirasımızdır örneğin halk dansları bizi yansıtır” dedi. Dansın birçok hastalığın tedavisinde rolünün büyük olduğunu vurgulayan Prof.Dr. Aktaş, birçok sinirsel hastalığın iyileştirilmesinde geçmişte danstan faydalanıldığını vurguladı. Kongre merkezinin ev sahipliğini yaptığı 1. Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi, bu akşam sona erecek. n Ege Ajans

Haber Merkezi