Şiddetli bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısı en çabuk nasıl geçer?

Birçok kişinin yaşadığı ve farklı sebeplerden kaynaklanan bel ağrıları günlük yaşantımızda bizi oldukça rahatsız eden ve yaşam kalitemizi düşüren bir durum. Bunun için bazen doktora gidiyoruz, bazen de gidecek gücü bulamadığımızda evde doğal yöntemlerle bu ağrıdan kurtulmanın yollarını arıyoruz.  Peki bel ağrıları için evde ne yapılabilir?  Bel ağrısına ne iyi gelir, bitkisel yöntemler nelerdir? Biz de sizin için bel ağrılarına neyin iyi geldiğini detaylı hali ile araştırdık. İşte belinizi rahatlatacak basit ama etkili çözümler…

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel ağrısına iyi gelen çözümleri ve tedavi seçeneklerini sizin için araştırdık. İşte bel ağrısını hafifleten etkili çözümler:

Beli incitmeyen ve riske atmayan bisiklet sürme aktiviteleri

Günlük hayatta oturma ve uyku pozisyonunda farklılığa gitmek

Soğuk veya sıcak su torbası kullanmak

Sağlıklı ve düzenli beslenmek

Kilo kontrolünü sağlamak

Yüksek topuklu ayakkabı tercihinden uzak durmak

Stres ve kaygıyı hayatımızdan uzak tutmak

Hamilelikte bel ağrısına ne iyi gelir?

Hamilelikte bel ağrıları genelde kaçınılmaz oluyor fakat bunu en aza indirebileceğimiz ve bel ağrısına iyi gelen yöntemler ile hamileliği daha rahat geçirebiliriz. Peki hamilelikte bel ağrısına ne iyi gelir? İşte detaylar…

Gün içerisinde sırta aşırı yüklenmemeliyiz, duruş bozukluklarını önlemek için uygun koltuk ve yataklar kullanabiliriz, kilo kontrolüne dikkat ederek fazla kilo almamaya dikkat edebiliriz. Aynı zamanda topuklu ayakkabı kullanmaktan kaçınabilir ve uzun süre ayakta durmamaya da dikkat etmeliyiz.

Regl bel ağrısına ne iyi gelir?

Regl dönemlerindeki şiddetli bel ağrılarını hafifletmek için rahatlatıcı çaylardan destek alabilir veya sıcak su torbası da kullanabilirsiniz.

Sıcak su torbası bel ağrısına iyi gelir mi?

Dönemsel ağrı veya sancılarımızın şiddetli olduğu zamanlarda elimizden düşmeyen sıcak su torbası aynı zamanda bel ağrılarına da iyi gelir. Bel ağrıları için sıcak su kullanmak ağrıyan bölgenin rahatlamasını sağlar.

Bel ağrısına ne iyi gelir evde?

Evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle de bel ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Bu yöntemlerden bazıları hareket etmek, sabahları vücudumuzu esnetmek, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak ve kilo kontrolünüzü sağlamak.

HABER MERKEZİ