Uzmanı anlattı: Yaz sıcaklarında kalp sağlığı nasıl korunur?

Düzce Üniversitesi Kardiyoloji Anabilim Dalı'ndan Dr. Ahmet Egemen Sayın, yaz aylarında kalp krizinin belirtilerinin göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bayılma ve bilinç değişikliği olabileceğini belirtti. Ani gelişen şikayetlerde acil yardım çağrısı yapılması gerektiğine dikkat çekti.

Yüksek Sıcaklık ve Nem Kalbi Nasıl Etkiler?

Dr. Sayın, yüksek sıcaklık ve nemin kalp üzerindeki olumsuz etkilerine değindi. Sıcak havalarda kalbin iş yükünün arttığını ve kalp hastalarının, yaşlıların, obezlerin risk altında olduğunu vurguladı.

Kalp hastalarına yönelik yaz mevsiminde egzersiz ve beslenme önerilerini paylaşan Sayın, öğlen saatlerinde egzersiz yapmaktan kaçınılması gerektiğini ve yeterli sıvı alımının önemini belirtti. Akdeniz tipi beslenmenin ve kafeinli içeceklerden kaçınılmasının kalp sağlığına olumlu etkiler sağladığını ifade etti.

Seyahat Sırasında Kalp Sağlığına Dikkat

Uzun yolculuklarda kalp hastalarının ilaçlarını düzenli olarak yanlarında taşımaları ve bacak hareketlerini ihmal etmemeleri gerektiğini belirten Sayın, seyahat öncesinde yerel kalp hastanelerinin bilinmesinin önemine dikkat çekti.

Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Koruma İpuçları

Dr. Sayın, kalp hastalarının yaz aylarında bol, serin giysiler giymeleri, güneşten korunmaları ve serin saatlerde dışarı çıkmaları gerektiğini söyledi. Ayrıca, sıcak yerine soğuk içeceklerin tercih edilmesini önerdi.

Arun Acumsal