Uzmanı uyardı: Yaz sıcakları sağlığımızı tehdit ediyor

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, aşırı sıcak havaların, özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. açıklamalarda bulunan Dr. Zeydan, yaz aylarının artan sıcaklıklarının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlattı.

Kalp Krizi Riski Artıyor

Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybettiğini belirten Dr. Zeydan, "Kalbimiz, vücudu soğutmak için normalden daha fazla kan pompalamak zorunda kalıyor. Bu durum, hipertansiyonu ve damar sertliği olan kişilerde kalp krizi riskini artırabilir" dedi. İleri yaştaki bireylerin, artan sıcaklıklara karşı daha savunmasız olduğunu vurguladı.

Diyabet Hastaları Dikkat!

Yaz aylarında yoğun terleme ile sıvı ve elektrolit kaybının yaşandığını ifade eden Dr. Zeydan, "Diyabet hastalarının sıcak havalarda dışarıda fazla kalmamaları ve şekerlerini düzenli olarak ölçmeleri gerekiyor" diye uyardı. Ayrıca, sağlıklı gıdalar yerine glisemik indeksi yüksek gıdalardan uzak durulmasını önerdi.

Cilt Sağlığınızı Koruyun

Güneş ışınlarının yararlı olabileceği kadar zararlı da olabileceğini belirten Dr. Zeydan, UV ışınlarının cilt kanseri riskini artırabileceğini kaydetti. Özellikle gündüz 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe maruz kalmamak gerektiğini vurguladı.

Ruh Sağlığınıza Dikkat Edin

Son araştırmaların aşırı sıcakların beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini gösterdiğini belirten Dr. Zeydan, "Sıcak havalar ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir, anksiyete ve uyku düzensizliklerine yol açabilir" dedi. Dr. Zeydan, serin ortamlarda kalmanın, bol su tüketmenin ve şapka kullanmanın önemini vurgulayarak, halkı sıcak hava koşullarına karşı dikkatli olmaya çağırdı.

Arun Acumsal