Uzmanından yaz tatili için öneriler

İzmir Özel Çamlaraltı Koleji Psikolojik Danışmanı ve Rehber Öğretmeni Selen Özden, öğrencilerin yaz tatilinde verimli zaman geçirmesi için bazı ipuçları paylaştı. 
Okulların yaz tatiline girmesiyle birlikte 'tatilde zamanı en verimli nasıl geçirebilirim' sorusunun akla geldiğini belirten Özden, televizyon veya bilgisayar başında geçirilen boş zamanın dinlenmekten çok yorgunluk yaratacağını vurguladı. 
Selen Özden öğrencilere tatilde yapabileceklerine ilişkin şu bilgileri aktardı: “'Birçok öğrenci bu fırsatı, kitap ve defter kapağı açmadan, okullar açılana kadar televizyon seyrederek, geceleri geç saatlerde yatarak ya da odasına kapanıp bilgisayar başında saatlerini harcayarak değerlendirmek isteyebilir. Ancak şu unutulmamalıdır ki; bu düzene alışık olmayan fizyolojik yapınız önceleri zorlanır, daha sonrasında ise yavaş yavaş tembellik ortaya çıkar. Tatil boyunca tembelliğe alışan bünye okul açıldığında eski düzenine dönebilmek için zorlanır. Uzun bir süre kendini toparlayamaz. Böyle bir tatil anlayışı öğrenciyi dinlenmekten çok yorar” 

FARKLI AKTİVİTELERE YER VERİN

Tatilin, yoğun olarak ders çalışmak, tekrar yapmak ve kitap okumak olmadığının altını çizen Özden, farklı aktivitelere de yer verilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Bir yılın yorgunluğunun atılması, bedenin ve zihnin biraz olsun dinlenmesi ve rahatlaması gerekir. Bundan dolayı hazırlanılacak tatil programına zevk alınacak birtakım aktiviteleri de eklemek önemlidir. Bu aktiviteler sevilen ve zararsız filmlerin izlenmesi, aile ile bir araya gelip ortak aktiviteler yapılması, hobilere daha çok zaman ayrılması şeklinde olabilir. Tüm bunları yaparken ölçülü olmak gerekmektedir. Motive olmak için çocukların her açıdan dinlenmeye ve eğlenmeye ihtiyacı var” diye konuştu. 

TATİL PROGRAMINI ÇOCUKLARLA BİRLİKTE HAZIRLAYIN

Ebeveynlerin tatil programını çocuklarına danışarak beraberce oluşturmaları gerektiğine dikkat çeken okulun rehberlik öğretmenlerinden Emel Ayaz da, “Okullar tatile girerken, anne ve babalar da çocuklarının tatil sürecini nasıl değerlendireceklerini düşünmeye başlarlar. Bu planlama yapılırken, çocuğa baskı yapmadan çocuğun görüş ve fikirleri alınmalıdır. Dinlenildiklerini bilmek, planlamaya dahil etmek, özellikle önemli konularda konuşmasına fırsat vermek  çocuklarda “değerliyim, önemliyim” duygusunu pekiştirir” dedi. 
Temel tatil stratejileri hakkında bilgi veren Ayaz, sözlerine şöyle devam etti: “İnsan öğrendiklerinin yüzde 75’ini bir  hafta, yüzde 66’sını bir gün, yüzde 54’ünü de bir saat içinde unutur. Unutmayı önlemenin yoluysa sizin de bildiğiniz üzere yapılanları tekrar etmekten geçmektedir. Kitap okuma alışkanlığına sahip olmayan öğrenciler için tatili olumlu değerlendirebilmek adına kaçırılmaz bir fırsattır. Bundan dolayı kitap okumak, kendimizi geliştirebilmek için ve iyi bir tatil programının olmazsa olmazlarındandır. Hobilerinize vakit ayırmak, yoksa yeni bir hobi edinmek zihninizi rahatlatacağı gibi bedeninizi de rahatlatacaktır.  Aile bireyleriyle birlikte belirleyeceğiniz ‘sinema saati’ kuşkusuz ki; bir gün  içinde yapılacak en güzel aktivitelerden biridir. Ailenizle birlikte faydalı olacağını düşündüğünüz eğitici ve öğretici niteliği olan güzel bir film seyretmek, film sonunda ise  birbirinizle paylaşacağınız film hakkında görüş alışverişi yapmak iletişiminizi artıracaktır” HABER MERKEZİ