Yeni trend yüz pilatesi

Kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş egzersiz sistemi olan pilatesin bir fizyoterapi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya çıktığını ve istenilen kası istenen şekilde çalıştırma planıyla ilerleyen bir sistem olduğunu ifade eden Dr. Fizyoterapist Hülya Özlem Şener, vücutta kullanılan pilatesin aynı şekilde yüz için de uygulanabildiğini söyledi.
TEK SEANSTA ETKİ
Yüz pilates uygulamasını ilk olarak kendinde denediğini ve daha sonra danışanlarına uygulamaya başladığını belirten Dr. Şener, tek seansta bile etkisinin gözle görülür şekilde olduğunu kaydetti. Yüz pilatesi ile lenf dolaşımlarının sağlanacağına dikkat çeken Dr. Şener, “Sadece yüzle de kalmayıp boyun ve göğüse doğrudan inerek hem dekolte hem boyun üzerindeki kırışıkları engellemeye çalışıp, bir yandan lenf akışıyla birlikte proteinden zengin sıvıların da genel dolaşımla daha rahat temizlenmesini sağlayacağız. Hem vücutta hem yüzde kan dolaşımını arttırıp bol oksijenli kanla kas yapısının dokusunda zenginleşme sağlayacağız” dedi. Yüz pilates tekniğinin kişiye göre farklılık gösterebileceğine de dikkat çeken Dr. Şener, “İlk olarak önce kişiyi değerlendireceğiz. Herkese aynı tekniği yapmıyoruz. Benim çizgi şikayetim varken, başkasının kaz ayağı şikayeti olabilir. Genel bir kas değerlendirmesi yaptıktan sonra kişiye özel bir yöntem geliştirmeyi planlıyoruz. Tüm yüzü ele alarak tedavi yöntemimiz ilerleyecek. Klinik platesin temel amacı kas yapısını tam olarak çalıştırıp ve uzatarak bir aktivite sağlayarak aslında izole olarak fonksiyonlarını yerine getirmeyi sağlatmaktır. Yaptığınız pilatesin sonuçlarını vücudunuzda nasıl hissediyorsanız yani gerçek bir sıkılaşma görebiliyorsanız, o halde yüzünüzde bunu neden yaşamayasınız. Aynı tekniği yüzünüz de uyguluyoruz” dedi. İHA/İZMİR

Haber Merkezi