Bademler Sanat Köyü’nden Nefes Terapisi Atölyesi 

Modern yaşamın stresi, yoğunluğu ve duygusal yükleri arasında kaybolduğunu hissedenler için Bademler Sanat Köyü, keyifli bir etkinlik düzenleyecek. 4 Ekim’den 27 Aralık’a kadar her hafta düzenlenecek Nefes Terapisi Atölyesi, katılımcılara beden, zihin ve ruh dengesini yeniden kurma fırsatı sunacak. Atölyede, doğru nefes alma teknikleri üzerine hem teorik bilgiler verilecek hem de uygulamalı çalışmalarla katılımcıların nefeslerini bilinçli şekilde kullanmaları sağlanacak. Her hafta saat 12.00’da Bademler Sanat Köyü’nde gerçekleştirilecek. Katılımcılar, bu süre boyunca kendilerini yeniden keşfederken, modern yaşamın karmaşasında nefesin gücünü deneyimleme fırsatı bulacaklar.

SEANSLAR NE KADAR SÜRECEK? 

Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek uygulamalarda, nefesin fiziksel ve ruhsal etkileri keşfedilecek, duygusal blokajlar nefesle çözülmeye çalışılacak. Ayrıca nefes meditasyonları ve derin gevşeme egzersizleri ile anda kalma ve içsel dinginliğe ulaşma yolları da deneyimlenecek. 60 dakikalık seanslar, özellikle stres, kaygı, uykusuzluk ve enerji düşüklüğü yaşayanlar için önerilirken, daha sağlıklı ve bilinçli bir yaşam sürmek isteyen herkesin katılımına açık olacak. Atölye, katılımcılara sadece rahatlama ve enerji yenilenmesi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda günlük yaşamda farkındalık kazandıracak pratik teknikler de sunacak.

Kaynak : MERVE AĞRIÇ