Yoga ile yenilenin

İzmirde yaşayan yoga eğitmeni Alper Bayraktar yoga hakkında detaylı bilgiler vererek, eğitimlerinin içeriğinden bahsetti

Oluşturulma Tarihi : 26.02.2016 08:03
Güncelleme Tarihi : 26.02.2016 08:03
Kaynak : HABER MERKEZİ

33 görüntülenme

E. ÇAĞLA GENİŞ

Yogaya başladığında beliyle ilgili problemleri olan eğitmen Alper Bayraktar, yoga ile bu dönemi atlatarak hem güçlü hem de tamamen sağlıklı bir bedene sahip olmakla kalmıyor, aldığı eğitimlerle uzmanlaşarak başkalarına da yardımcı oluyor. Türkiyede yoganın tüm alanlarında uluslararası eğitmen yetiştirebilen ilk ve tek kurum olan Etkin İnsan Gelişim Enstitüsünde eğitim veren Bayraktar, Yogaya başladığımda belim ile ilgili şikayetlerim vardı, zaman içinde bu çözümlenmiş oldu. Daha dengeli ve bütünsel bakabilmemi sağladı olaylara ve hayata. En önemli nokta ise denge... Bunu yoga ile sağlıyor olabilmek özel bir durum dedi.

ETKİN İNSAN GELİŞİM ENSTİTÜSÜ

Yoga serüveni İzmire gelip dans etmeye başlamasıyla birlikte gelişen eğitmen Alper Bayraktar, Gelişim Platformunda yoga dersleri verildiğini öğrenince denemek istemiş ve dans ederken faydası olur diye düşünmüş.Yoga serüvenine şu an Etkin İnsan Gelişim Enstitüsünde devam eden Bayraktar, İlk hocam sevgili Köklen Nart Yıldırım ile yoga deneyimim başladı ve haftada 4-5 gün düzenli olarak birlikte çalışıyorduk. Ardından ben evde kendi çalışmalarıma devam ediyordum. Sonrasında yogayı çok sevdim ve daha da derinleşmek istedim. 2003 yılında Türkiyede ilk kez Swami Vivekananda Yoga Üniversitenin eğitmenlerinden Lokesha Hutchappa Living Yoga organizasyonuyla İzmire davet edildi ve ilk eğitmenlik eğitimi Türkiyede yapılmış oldu. Ben de o eğitime katıldım ve ilk eğitmenlik eğitimimi tamamladım. Ardından sevgili hocam Lokesha ile Türkiyenin bazı illerinde Yoga Eğitmenlik Eğitimleri organize ettik. 2003-2006 yılları arasında Vivekananda Yoga Üniversitesinin organizasyonlarını gerçekleştirdim. 2007 yılı itibariyle de yine Türkiyede ilk kez Ege Üniversitesi (EGESEM) onaylı ve destekli Yoga Eğitmenlik Eğitimleri vermeye başladım. Birçok ilde yoga eğitimleri ve kampları organize etmeye başladık. 2011 yılı itibariyle de eğitimlerimizi uluslararası standartlara taşıdık ve merkezi Fransada bulunan Dr. Alain Schoynin kurduğu Institut Paracelse ile çözüm ortaklığını başlattık ve eğitimlerimiz uluslararası standartlara kavuştu. En son da dünyada en çok tercih edilen YOGA ALLIANCE onayına geçtik ve şu an Türkiyenin, yoganın tüm alanlarında uluslararası eğitmen yetiştirebilen ilk ve tek kurumuyuz. Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü olarak ve ben de ilk ve tek tam kapsamlı Yoga eğitmeniyim dedi.

BAŞLAMA SEBEBİ KENDİNİ YENİLEME

Yogaya en çok başlama sebebinin kişinin yaşamında bazı şeylerin tekdüze gitmesi, gelişim ve dönüşüm sürecinin azalması, kendini yenileme ve daha iyi hissetme hali olduğunu kaydeden Bayraktar, Kişi kendinden sıkılmadığı sürece gelişim sürecine giremiyor. Bu yüzden koşulların size kendini geliştirmeye ve yeniden gözden geçirmeye itmesi lazım. Bu da hep benzer şeyleri yaşamanızla gerçekleşebiliyor. Bırakan kişiler ise genelde zaman ve mekan sorunu yaşayan kişiler oluyor. Ben sadece eğitmenlik eğitimi verdiğim için çoğunlukla başlayıp da bırakan pek olmuyor dedi. Yoga eğitmeni olmak için eğitmenlik eğitimini tamamlamanın yeterli olduğunu söyleyen Bayraktar, Bitirdiğiniz gün ders verebilir kapasite ve özgüvende mezun olmuş oluyorsunuz. Sorunuz iyi bir yoga eğitmeni olabilmek içinse; bunun için en az 3 sene gerekiyor. Birçok kişiyle çalışmış olmak, sürekli dersler vermek, olumlu olumsuz diyebileceğimiz süreçler yaşayıp bunlara çözüm üretebilmek Tüm bunlar kişinin eğitmenlik becerilerini geliştiriyor ve zamanla kendi öğretme tarzını oluşturmuş oluyor. Belli bir hakimiyet sürecine gelinceye dek bir eğitmen eşliğinde yapılırsa daha iyi olur. Ardından zaman ve mekan sıkıntısı yaşayan kişiler evde kendi uygulamalarına devam edebilirler diye belirtti.

HER YAŞTA YOGA!

Çocuk, ileri yaş, hamile ve terapi yogası hakkında bilgiler veren Bayraktar, Çocuklar, hamileler ve yetişkinler için özel programlanmış ve müfredatlanmış eğitimler mevcut. Aynı zamanda ileri yaşta olanlar ve sağlık şikayeti olan kişiler için de özel eğitim ve uygulama alanları mevcut. Her zaman kişiye ve ihtiyaçlarına özel bir program oluşturulmalı. Şu an dünyanın en çok tercih ettiği akreditasyon merkezi olan YOGA ALLIANCE kuruluşu; 3 alanda akreditasyon vermekte. Çocuk Yogası, Hamile Yogası ve Yetişkin Yogası. Türkiyede üç alanda da uluslararası akredite olmuş tek eğitmen ve kuruluşuz. Eğitim sonrasında başarılı olan kişiler aldıklarını eğitmenlik belgelerini tüm dünyada kullanabilme imkanına sahip oluyorlar ifadelerini kullandı. Yoganın daha geniş kitlelere yayılması gerektiğini ifade eden Bayraktar, şunları söyledi: Eğitimlerimiz felsefe sohbetleri, yoganın basamakları, fiziksel çalışmalar (asana), yaşam gücü çalışmaları (pranayama), nefes egzersizleri, enerji çalışmalar, konsatrasyon, gevşeme, meditasyon ve mantra çalışmalarından oluşuyor. Yoganın daha geniş kitlelere yayılması gerektiğini düşünmüyorum. Önemli olan ihtiyacı olan kişi veya kişilere ulaşabilmesi ve cevap verebilmesidir. Birey hazır değilse ve onun için zamanı gelmemişse; siz ne kadar anlatsanız da tavsiye etseniz de bir faydası olmayacaktır. Her insan kendi doğru zamanını bekler

ÖNEMLİ OLAN UYGULANABİLİRLİK

Yoga eğitimlerinin yoğun felsefe sohbetleri ve öğretileri ile geçtiğini ifade eden Bayraktar, Önemli olan öğrenilen şeyin günlük hayata uygun hale getirilebilmesi ve uygulanabilir olmasıdır. Benim ve eğitimlerimin en önemli özelliği her an kullanabileceğiniz bilgi ve bakış açılarıyla dolu olması. Bunu anatomi ve eğitmenlik becerileri takip eder. Aştanga Raja Yoga kökenliyim. Modern akımları zamanında denedim ama bana hitap etmedi. Takipçisi olduğum herhangi bir guru yok. Sadece kendime daha fazla ulaşmaya çalışıyorum. Şu an yoga hakkında bilgi sahibiysek ve bunu deneyimliyorsak, bu noktada Amerika ve Batının yogayla tanışmasını sağlayan iki isim-okul vardır. Biri Swami Vivekananda diğeri ise Swami Sivananda ve Vishnu Devananda. Bu iki klasik ve köklü okuldan eğitim almış ve master eğitimini Sivananda Vedanta Cnetreda yapmış bir kişiyim. Tamamen klasik kökenlerden geliyor ve ilerliyorum şeklinde konuştu.

YOGANIN FAYDALARINA DAİR

Yoganın beden, zihin, ruh bütünlüğünü sağlamak için yapılan önemli bir yol ve yolculuk olduğunu vurgulayan Bayraktar, Eğitmenlik kitabımın başlangıçlarında master derecemi aldığım Sivananda Yoga Vedanta Centreın kurucusu olan Swami Sivanandanın bir sözü vardır: Yogadan sadece fiziksel bir fayda beklemek, bir milyonerden bir kuruş borç para istemeye benzer der. Bedeniniz daha dinç, güçlü, esnek, dengeli hale gelirken, sinir sisteminiz ve hormonlarınız daha iyi çalışmaya başlarken, eklem aralıklarınız ve kas yoğunluk ve esnekliği ideal duruma gelecektir. Bunar sadece birkaç fiziksel fayda. Daha da ilerler ve derinleştirirsek fayda durumunu; yoganın babası olarak adlandırılan Maharishi Ptanajalinin Yoga Sutrasın 2. özdeyişi olan; Yoga zihindeki düşünce dalgalarının azalmasıdır. Bir diğer önemli fayda ise zihninizin daha az düşünmeye başlaması ve daha çok anda kalabilmeyi başarabilmesidir. Duygusal dengesizliklerinizin azalmasını ve yaşamı ve olanları daha iyi algılayabilmenizi sağlar yoga felsefesi ifadelerini kullandı.