Anksiyete bozukluğu, psikolojik rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Günlük yaşamımızda elbette bazı kişiler ve olaylar karşısında kaygı hissedebiliriz. Aslında hissetmeliyiz de, çünkü oldukça işlevseldir. Diğer yandan bu kaygının kontrolümüz dışına çıkması; günlük hayatımızı, aile ve sosyal çevremizle ilişkilerimizi, iş okul yaşamımızı olumsuz etkilemeye başlaması bize alarm veriyor demektir. Bu alarm bizi yavaş yavaş kaygı bozukluklarına götürebilir.
- Kaygı (Anksiyete) bozuklukları belirtilerini şu şekilde özetleyebiliriz.
- Kişinin kendisini sürekli gergin ve huzursuz hissetmesi, aşırı endişe hali.
- Sürekli olumsuz düşünce hali
- İş hayatında ve ev hayatında günlük yaşantısında odaklanma sorunları
- Alınganlık
- Kalp atışlarında yaşanan aşırı hızlanma
- Uyku sorunları
- Bağırsakta meydana gelen sorunlar( hazımsızlık, kabızlık vs.)
- Ellerde görülen belirgin titreme
- Gün içerisinde yoğun terleme
- Kaygı duymayı tetikleyecek etkilerden kaçınma hali
Bazı faktörler anksiyete bozukluğu yaşama riskinizi artırabilir.
- Özellikle çocukluk döneminde, cinsel istismar, şiddet ya da ihmal.
- Travmatik olaylara maruz kalma
- Depresyonda olma
- Kendi sağlığınız ya da çevrenizdeki kişileri sağlığından duyulan endişe ve stres hali Madde bağımlılığı
- İletişim kurmada problemler yaşama
- Özgüven eksikliği, alay konusu olma gibi olumsuz düşünceler, algılar anksiyete bozukluğuna sebep olabilir.
Kaygı Bozukluğuna Dikkat
