Dünyanın en güçlü adamından dünya rekoru: Game of Thrones’un ‘Dağ’ı 474 kilo kaldırdı

Game of Thrones dizisinde Ser Gregor "The Mountain" Clegane karakterini canlandıran İzlandalı oyuncu Hafthor Bjornsson, deadlift'te 501 kilogram kaldırarak yeni bir dünya rekoruna imza attı.
31 yaşındaki Bjornsson, ağırlığı kalça seviyesine kadar kaldırarak önceki rekoru bir kilo ile geride bıraktı. Daha önceki rekor, 2016'da İngiliz Eddie Hall tarafından 500 kilogram ile kırılmıştı.
Bjornsson, rekor denemesini kendi spor salonunda, İzlanda'da gerçekleştirdi.
2.05 metre boyunda ve 193 kilogram ağırlığındaki Bjornsson, 2018 yılında 'Dünyanın En Güçlü Adamı' yarışmasında şampiyonluğa ulaşmıştı.

GÜNDE 8 BİN KALORİ ALIYOR

Game of Thrones'da "Dağ" karakteriyle tanınan eski "Dünyanın En Güçlü Adamı" Hafthor Bjornsson, günlük olarak alışılmışın çok üzerinde bir kalori alımıyla dikkat çekiyor.
35 yaşındaki İzlandalı, gün boyunca üç ana öğün ve üç ara öğünle birlikte toplam 8 bin kalori aldığını açıkladı. Bu miktar, normalde kadınlar için günlük 2 bin, erkekler için ise 2 bin 500 kalori olarak öneriliyor. Ancak Bjornsson, güç gerektiren sporlarla uğraştığı için bu miktarı oldukça aşmış durumda.
Bjornsson'un diyeti, 2018'de "Dünyanın En Güçlü Adamı" unvanını kazandığı dönemde uyguladığı antrenman rejiminin bir parçasıydı. Sporcunun diyeti, güç gerektiren yarışmalara hazırlanmak için tasarlanmıştı.
İzlandalı oyuncu ve sporcu, 2006 yılında basketbol oynamayı bıraktıktan sonra ağırlık kaldırmaya başladı. Ardından, İzlanda'nın strongman yarışmasını dokuz yıl üst üste kazandı ve 2018'e kadar "Dünyanın En Güçlü Adamı" unvanını elinde tuttu. Bjornsson ayrıca "Arnold Strongman" yarışmasını üç kez, "Avrupa Strongman" yarışmasını da beş kez kazandı.
Bjornsson'un günlük yemek planı oldukça zengin ve protein ağırlıklı. Kahvaltıda 3 yumurta, tavuk suyu, 550 gram pilav, 100 gram çilek, 500 ml süt, 250 gram portakal suyu, 200 gram Skyr ve 100 gram yaban mersini tüketiyor. Öğle ve akşam yemekleri genellikle 110 gram biftek, 100 gram sebze, 450 gram pirinç ve avokado içeriyor. Ara öğünlerde ise ekstra kalori almak için ekmek üzerine reçel, tereyağı ve muz tüketiyor.
 

HABER MERKEZİ