Çiftler mahkemeye gitmeden boşanmaya başladı! Gündüz evliler, gece boşanıyorlar.. İşte detaylar

Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri arasında dikkat çeken yeni bir alışkanlık var: Uyku boşanması. Bu kavram, çiftlerin aynı evi paylaşmalarına rağmen daha kaliteli bir uyku için yataklarını ayırmasını ifade ediyor.

ABD’de 2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre, bu yöntemi deneyen çiftlerin yüzde 59’u hem uyku hem de ilişki kalitesinde belirgin bir artış yaşadığını belirtti.

KALP SAĞLIĞINDAN RUH HALİNE KADAR ETKİLİ

Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Koylan, uyku boşanmasının hem bedensel hem de ruhsal sağlık üzerinde önemli katkılar sunduğunu vurguladı. Prof. Dr. Koylan, “Horlama, gece boyunca sık dönme ya da farklı uyuma-uyanma saatleri gibi nedenler ortadan kalkar. Böylece uyku bölünmez ve kişi derin, kesintisiz uykuya ulaşır” dedi.

Uzmanlar, kaliteli uykunun bağışıklık sisteminden kalp-damar sağlığına, metabolizmadan zihinsel performansa kadar pek çok alanda olumlu etkiler yarattığının altını çiziyor. Ayrı uyumak, kişisel alan ihtiyacını karşılayarak çiftler arasındaki huzuru da artırıyor.

SABAHLARI DAHA DİNÇ, GÜN BOYU DAHA VERİMLİ

Uyku bölünmediğinde, sabah dinç uyanmak mümkün oluyor. Bu da gün boyu enerjik kalmayı, iş ve sosyal hayatta daha yüksek verim sağlamayı kolaylaştırıyor.
Ayrıca, uyku eksikliğinin tetiklediği küçük tartışmaların da bu yöntemle azaldığı ifade ediliyor. Böylece ilişkilerdeki gerginlik seviyesi düşüyor.

Prof. Dr. Koylan, “Uyku boşanması, modern yaşamın değişen uyku alışkanlıklarına uyum sağlarken hem bireysel hem de çiftlerin sağlığını koruyan bir çözüm olarak öne çıkıyor” değerlendirmesinde bulundu.

Kaynak : HABER MERKEZİ