Yoğurda bir kaşık ekleyince vücudu vitaminle dolduruyor! Hem lezzetli hem sağlıklı karışım

Bu karışımın faydalarını duyanlar inanamıyor! Bir kase yoğurtla yemeniz yeterli! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

BİR KAŞIK YOĞURTLA TÜKETİLDİĞİNDE FAYDASI ARTIYOR

Hemen hemen her sofrada yerini alan yoğurt içinde olan probiyotikler sayesinde sindirim sistemine iyi geliyor. Aynı zamanda kalsiyum, protein, B vitaminleri de birçok fayda sağlıyor. Bir kase yoğurdun içine 1 yemek kaşığı çörek otu ekleyerek faydalarını ikiye katlayabilirsiniz. Çörek otu antioksidan ve anti inflamatuar özelliklere sahiptir ve bu sayede sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihaplanmaları azaltır. Aynı zamanda içinde olan yağ asitleri cildi destekleyerek kolesterol seviyesini de düşürür. 

Çörek otu içinde yüksek miktarda yağ, A, B1, B2, B6, C vitaminleri; demir, kalsiyum, çinko, fosfor, magnezyum, manganez, bakır gibi besin maddeleri yer alıyor. A, B, E vitaminleri, potasyum, fosfor, çinko gibi besin maddeleri sayesinde de birçok faydası vardır. Yoğurt ve çörek otu karışımı tokluk hissi verir ve gereksiz kalori alınmasının önüne geçer. Bu sebeple kilo verme süreçlerinde sık sık tercih edilir. Geceleri uyumadan bir kase yoğurdun içine bir yemek kaşığı çörek otu ekleyip yiyebilir ve yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Antioksidan sayesinde bağışıklık sistemi güçlendirilir, hastalıklara karşı koruma sağlar, kalp hastalığı, diyabet, obezite, kanser gibi hastalıklara iyi gelir, damar tıkanıklıklarını engeller, solunum yollarına iyi gelir, cilde sağlıklı ve parlak bir görünüm verir. Eğer çörek otuna alerjiniz varsa ya da alerjik bir bünyeye sahipseniz tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır.