Hayatlarının değişmesini isteyenler için: YOGA

NİLGÜN TAZE ÖZEL HABER

2013 yılında bakanlık onayı ile faaliyetlerine başlayan Yoga Federasyonu, Hindistan’dan gelen bu geleneği bütün Türkiye’de yaygınlaştırmaya çalışıyor.

Zihin ile bedeni dengede tutmayı amaçlayan federasyon bugüne kadar birçok projeye imza atarak insanların daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesine olanak sağlıyor.

İZMİR’DE PİLOT UYGULAMA YAPILDI

Genel sağlıklı yaşam egzersizleri ve zihinsel faaliyetlerle ilgili çalışmalar yaptıklarını açıklayan Yoga Federasyonu Başkanı Muharrem Aydoğan, üniversitelerde seçmeli ders haline gelen yoganın Milli Eğitim Bakanlığı ile yaptıkları işbirliği sonucunda ilköğretim okullarına kadar yayıldığını söyledi. Aydoğan, “Ege bölge temsilciliğimiz liderliğinde İzmir’de pilot uygulamalara başlandı. Yine MEB ile yapılan iş birliğimiz sonucunda Yoga Eğitimi Modül programını oluşturarak Milli Eğitim Bakanlığı programları arasında yerimizi aldık. Bununla beraber eğitmenlerimiz Halk Eğitim Merkezleri’nde görev alarak birçok il ve ilçede halkımıza yoğun bir şekilde yoga eğitimi vermeye başladılar. Bu doğrultuda en büyük desteği İzmir Karabağlar Halk Eğitim Merkezi’nden alarak ilk çalışmayı başlattık. Gösterdikleri yakın ilgiden dolayı kendilerine teşekkür ediyoruz” dedi.

YURTDIŞI HİZMETLERİ

Türkiye’nin birçok il ve ilçesinde yoga eğitimlerinin verildiğini ve bunun yanı sıra bazı Avrupa ülkeleri ve Kıbrıs’ta temsilciliklerinin bulunduğunu açıklayan Aydoğan, şöyle konuştu: “Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde yoga uygulamaları ve eğitim kurs faaliyetleriyle ilgili federasyon ile yapılan protokol sonucu çalışmalar yapmaktayız. İlköğretim okullarına inerek gelecek nesillerimizi oluşturacak olan çocuklarımızı yetiştirirken, aynı zamanda üniversitelerde gençlerimize modern yoga uygulamaları öğretmekteyiz. Eğitmenlerimiz kendilerine sunulan program dahilinde eğitimler verirken herkesin kendisine özgü bir tarz oluşturmasını ve birbirlerinden bir şeyler öğrenmelerini sağladık. Sonuç olarak varılacak ana hedef, sağlıklı bir yaşam bilimi yogayı yaşar hale gelmektir.”

37 FARKLI ÜLKEDE HİZMET

Yurt dışı ve içi faaliyetlerinin devam ettiğini ve her fırsatta yoga festivalleri düzenlediklerini ifade eden Aydoğan, Uluslararası Yoga Spor Federasyonu’nun (IYSF) 37. üye ülkesi olduklarını açıklayarak, “Üyeliğimizin başlamasından itibaren eğitmenlik belgelerimiz 37 farklı ülkede direkt olarak kabul görmeye başladı. Yapılan çalışmalara ek olarak eğitmenlerimiz ile birçok hastane, huzurevi, engelli vatandaşlarımıza yoga eğitimi ile fayda sağladık. Bugün halen sağlıklı yaşam hususunda çok güzel paylaşımlarımız ile öğretileri yaygınlaştırmaktayız. 4 yıl gibi kısa bir sürede ülke genelinde MEB işbirliği çalışmalarımız ve federasyon faaliyetlerimiz ve belediyeler iş birliklerimiz ile çok hızlı ve etkin çalışmalar yaptık” açıklamasını yaptı.

SAĞLIKLI BİR YAŞAM BİÇİMİ

Yoga hakkında bilgi vererek yogayı öğrenmek isteyenlerin ne tür eğitimlerden geçmesi gerektiğini açıklayan Aydoğan, şu açıklamaları yaptı: “Yoga sağlıklı bir yaşam biçimidir. Yoga spordan daha fazlasıdır çünkü spor fiziken yapılırken yogada hem fizik hem zihin kullanılmaktadır. Yoga eğitimi almak isteyen vatandaşlarımızın ülkemizin her il ve ilçesinde eğitim almaları mümkün. İlgililer edinmek istedikleri bilgileri Yoga Federasyonu birimlerinden alabilecekleri gibi aynı zamanda Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı Halk Eğitimi Merkezlerinde de alabilirler. Bilindiği üzere Halk Eğitim Merkezleri ücretsiz olarak halka hizmet vermektedirler. Bu uygulamamız ile yoganın sadece zenginlerin yapabileceği bir spor olması durumunu ortadan kaldırdık. Ülke geneli olmak üzere yoga adına etkin faaliyetlere katılmak ya da eğitim almak isteyen halkımız her türlü bilgiyi alabilmek için www.yogafederasyonu.org adresinden bizlere ulaşabilirler.”

HIZLA İLERLİYOR

Türkiye’de yoganın legal ve modern yapısı ile son yıllarda çok hızlı bir ilerleme yaparak dünya standartlarına ulaştığını açıklayan Aydoğan, “Bazı farklı niyetlerin ortaya koymuş olduğu yanlış uygulamalar sonucunda yoga hakkında farklı söylemler yayılmış olsa da kişiler yaptıkları uygulama ve eylemlerden yine kendileri sorumludurlar. Kişisel olan bu yanlışlar yogaya mal edilmez. Buna keza toplumumuzda her branşta farklı niyet ve amaçlarda insanlar mevcuttur. Fakat branşların bir suçu olmaz yoga yogadır ve değiştirilemez. Yoga ile muhatap olmuş birilerinin farklı niyetlerdeki tavırları yoga ile ilişkilendirilemez. Bilindiği üzere bütün branşlar yoga, dans, dart, badminton, futbol, basketbol, pentatlon vb. bütün branşlar sonuç olarak Türkiye halkımızın uğraşlarıdır ve onlara aittir” dedi.

KONSANTRASYONU ARTTIRIR

Yoganın insanın ruh ve beden sağlığına kattığı faydaları anlatan Aydoğan, “Kişinin varlığının hayati temeli olan nefesin bilinçli olarak alınması için düzenlenmesi gerekliliktir. Bu aynı zamanda kişinin zihin üzerinde kontrol kurmasının yolunu açar, konsantrasyonu arttırır. İlerleyen safhalarda nefesin karın boşluğuna doldurulmasının farkındalığını sağlar. Karın, göğüs ve omuz nefesi sonucunda tam nefes yani yoga nefesine sahip oluruz. Temiz bir nefesin getirisi daha sağlıklı beden açık bir zihin, atılmakta olan toksinler ve sonrası gelen zindelik olur. Fakat devletimiz farklı amaç ve niyetlere sahip kanun dışı amaçları engellemek adına standartlar koymuş olup bu standartlar dahilinde halkımızın her türlü güvenliği ve sağlığı göz önünde bulundurularak faaliyet gösterilebilmektedir. Bu bilince günden güne daha fazla sahip olan halkımızın yaklaşımları da hızla artmakta olup hedeflenen şekliyle bütün halkımızın sağlıklı yaşam bilimi olan yogadan faydalanması ve hedefine hızla varma çalışmaları devam etmektedir” ifadelerini kullandı.

ÇALIŞANLAR İÇİN YOGA

Eğitmen olabilmek için hangi kursların alınması gerektiğini açıklayan Aydoğan, eğitmen olabilmek için donanım sahibi olmanın şart olduğunu belirtti. Aydoğan, kişinin kendisini geliştirmesinin ön planda yer alması gerektiğini ifade ederek, “Federasyonumuzun eğitmenlik uygulaması sürekli ve kademelidir. Ayrıca sıkça yapılmakta olan gelişim, vize seminerlerimiz ve festivallerimizde federasyon eğitmenlerimizin yanı sıra alanında başarısını ortaya koymuş dünyaca ünlü eğitmenlerce eğitim imkanı sağlanmaktadır. Yanı sıra dış dünya gelişmeleri de federasyonumuzca birebir takip edilmektedir. Eğitmenlik için açılmakta olan seminerlerimiz resmi alan adımız ile www.yogafederasyonu.org’ta yayınlanmaktadır. Gerekli şartları yerine getirenler eğitimlere katılabilmektedirler. Ayrıca talep doğrultusunda çalışan ve izin alamayan insanlarımıza yönelik akşam saatleri ya da hafta sonları uygulamaları yapılabilmektedir. Bu durum söz konusu müracaatın bir kursu açabilecek sayı olan 10 kişinin toplanması durumunda yapılabilmektedir” bilgilerini verdi.

ÇIĞ GİBİ YÜKSELMEKTEYİZ

Her zaman yoğun bir performansta çalıştıklarını ve çok hızla büyüdüklerini ifade eden Aydoğan, şu bilgileri paylaştı: “Ve halen çığ gibi yükselmekteyiz. Yurt dışına taşan etkinliklerimiz sonucu özellikle Hindistan’dan festivallerimize yoğun bir katılım talebi mevcut. Birçok insanımız yoga için Hindistan’a giderken Hindistanlılar da bize geliyorlar. Ayrıca ana hedeflerimizden bir kaçı hususunda çalışmalarımızı devam ettiriyoruz. Ulusal bir proje olan yoganın üniversitelerde seçmeli ders olmasının ardından ayrı bir bölüm olarak okutulması talebimiz de var. MEB İlköğretim okullarından itibaren sağlıklı yaşam bilimi yoganın insanlarımıza modern yapısı ile öğretilmesini diliyoruz. Pilot bölge olarak İzmir’de birkaç ilköğretimde başlatılan bu çalışmanın tüm ülkeye yayılmasını sağlama hususunda çalışmalarımız devam etmektedir. Yoganın eğitmeni olabilmek için kurs ücretimiz bin TL, örgün kurslarımız federasyon birimlerimizde 25 TL, MEB Halk Eğitim Merkezleri’nde ise ücretsizdir.”

MUHARREM AYDOĞAN KİMDİR?

Aslen Amasyalı olan ve yaşamı boyunca birçok farklı sanat, kişisel gelişim ve spor dalıyla uğraşan Aydoğan, bugüne kadar çeşitli federasyonlarda görevler alarak yurt içi ve yurt dışı etkinliklerine katılır. Sanat, organizasyon ve ticaret içerikli hizmetler vererek hayatın içinde aktif rol oynayan Aydoğan, organizasyon alanında 9 yıl uluslararası katılımla yapılmakta olan FunnyBoomm Yoga Dans Spor Farkındalık Festivali’ni kurar. Avrupa, İskandinav ülkeleri, Rusya, Ukrayna ve Asya ülkelerinde farklı etkinlikler yaparak eğitimler veren Aydoğan, halen Yoga Federasyonu Başkanı olarak görev yapmaktadır.

YOGANIN TARİHÇESİ

Yoga, “Bir sanat ve bilim olarak”; yolunda yapılan hiçbir çabanın boş olmadığı, kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşaması yoludur. Yoga bir din değildir, dogmatik değildir, tüm dinler, inançlar kişinin rengi, ırkı, cinsiyeti ne olursa olsun herkes içindir, tüm insanlığa ait bir felsefedir. Yoga baş aşağı durmak, akrobatik pozlar almak veya az bir miktar sebze ile beslenmek ya da, bir lokma bir hırka edebiyatı da değildir. O evren ile birlik, tamlık, bütünlük, sükunet, huzur ve aynı anda tüm evrenle iletişim içinde bulunabilmek yoludur. Günümüzün karmaşasında yoga, insanlığa olağanüstü bir kaynak sunar. Bu kişinin varlığında bulunan özbenliğin keşfedilmesi ile gelişir. Çoğunlukla stres azaltma metodu olarak görünse de bunun haricinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal planlarda çok büyük faydalar sunar. Örneğin hatta yoga ile vücudun ve zihnin tüm gerginliği ve sertliği alınır. Düzenli olarak yapılan yoga çalışmaları kişiye bir şifa aracı olması, kişisel değişime, kişinin, başkalarını da dikkate alarak kalbin ve zihnin açılması yolu ile varlığın yüceltilmesi ve üstün öz değerlerine ulaşması mümkündür. Milat’tan yaklaşık 2 bin yıl önce İndus Havzası’nda gelişmiş bir toplum yaşamaktaydı. Yoga çalışmalarına ait ilk belirtiler M.Ö. 5 bin ile bin 200 arasına rastlar. Eski yerleşim merkezleri olan Mojendro-Daro (Kuzey Hindistan’da) ve Harappa bölgelerinde yapılan kazılarda yoga pozları uygulayan kişiler kazınmış taş tabletler bulunmuştur. Yoga, Hint felsefesinin temeli olan Veda’larda ve Upanişad’larda da yerini almıştır. Temel kaynaklarından bir diğeri de Mahabharata Destanı ve özellikle onun bir bölümü olan Bhagavat Gita’dır Bunların içerisinde yogaya ait referanslar bulunmaktadır. Özellikle şu paragraf tam bir atıftır: 5 duyunun ve zihnin tam durağanlık olduğunda ve muhakeme sükunet içerisinde dinginleştiğinde yüce yola ulaşılır. Duyuların bu derin sükunetine yoga denir.

Haber Merkezi