Buca’da büyükler için 3. Yaş Üniversitesi kuruluyor

Buca’da yaş almış bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve sosyal hayata katılımlarını güçlendirmek amacıyla önemli bir adım atıldı. Buca Belediye Başkanı Mimar Görkem Duman, Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle hazırlıkları süren 3. Yaş Üniversitesi projesinin ekim ayında hayata geçirileceğini açıkladı. Başkan Duman, “Buca’da her yaş grubundan vatandaşımızın yaşam kalitesini artırmak temel önceliğimiz. Değerli büyüklerimizin sadece 'yaş alan' değil, sosyal hayatın içinde aktif birer birey olarak 'yaşayan' kişiler olmasını istiyoruz. Bu amaçla hayata geçireceğimiz 3. Yaş Üniversitesi ile tecrübeyi bilimle, sanatı ise dinamizmle buluşturacağız. Ekim ayında ders zilini çalarak, büyüklerimize hak ettikleri akademik ve sosyal ortamı sunacağız” dedi.

EĞİTİMLERİ UZMAN AKADEMİYENLER VERECEK

Buca Belediyesi tarafından hayata geçirilecek 3. Yaş Üniversitesi, yaşlı yetişkinlere hem günlük yaşamlarıyla ilgili bilimsel bilgiler sunacak hem de yeni beceriler kazandıracak. Müfredatta geriatri, hukuk ve psikoloji gibi teorik derslerin yanı sıra tango, yoga, koro ve fotoğrafçılık gibi uygulamalı atölyeler de yer alacak. Tüm eğitimler, gönüllülük esasına dayalı olarak alanında uzman akademisyenler tarafından verilecek.

PROJE PANELDE TANITILDI

Buca Belediye Başkanı Mimar Görkem Duman’ın duyurduğu 3. Yaş Üniversitesi projesi, Buca Belediyesi’nin “Köşe Bucak Sağlık” vizyonu kapsamında düzenlenen “Aktif ve Sağlıklı Yaşlanmak” panelinde tanıtıldı. Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle Buca Belediyesi Yarı Olimpik Yüzme Havuzu Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen panele vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Panelde, alanında uzman isimler sağlıklı yaş almanın yollarını paylaştı. Panelin moderatörlüğünü Prof. Dr. Sevnaz Şahin üstlendi. Şahin, panelde 3. Yaş Üniversitesi’nin ekim ayında faaliyete geçeceğini duyurarak, projeyle 60 yaş ve üzeri bireylerin hem teorik dersler alacağını hem de yemek pişirme ve el işleri gibi pratik uygulamalarla aktif kalacaklarını söyledi. Şahin, “Bu sadece bir eğitim değil, aynı zamanda bir sosyalleşme süreci. Katılımcılarımız ‘Yeniden doğmuş gibi hissettim’ veya ‘Hayatımın amacını tekrar buldum’ diyerek geri bildirim veriyor. Bu tür projelerin yaygınlaşması çok değerli” ifadelerini kullandı. Ege Geriatri Derneği Başkanı Mevlüt Ülgen, yaşlı bireylerin topluma yük değil, değer kattığını vurgulayarak, “3. Yaş Üniversitesi, yaşlıların deneyim ve birikimlerini topluma yansıtmasını sağlayan bir model. Hak temelli projelerle yaşlıların sosyal katılımını artırmak ve izolasyonu kırmak mümkün” dedi.

YAŞAM TARZI VE EGZERSİZİN ÖNEMİ

Doç. Dr. Özge Küçükerdönmez, dünyadaki Mavi Bölgeler (Blue Zones) örneklerinden yola çıkarak, sebze, meyve, tam tahıl ve kuru baklagil ağırlıklı beslenmenin uzun ve sağlıklı yaşamın ortak noktası olduğunu belirtti. Prof. Dr. Nursen İlçin ise genetik mirasın yaşam süresine etkisinin yalnızca yüzde 20–30 olduğunu, geri kalan kısmın yaşam tarzı ve alışkanlıklarla şekillendiğini söyledi. İlçin, “Sağlıklı olmanın ötesinde güçlü ve aktif bir yaşam istiyoruz. Torunlarımızla vakit geçirmek, bahçe işleri yapmak veya yürüyebilmek için fiziksel aktiviteyi yüksek tutmalıyız. Yaşam tarzı ve egzersiz bu sürecin yaklaşık yüzde 50’sini oluşturuyor” ifadelerini kullandı.