İzmir’de ruh sağlığı ve gelişim atölyeleri başladı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin psikolojik dayanıklılıklarını artırmak ve kişisel farkındalıklarını geliştirmek için “Keşif Atölyeleri” başlığı altında yeni bir program başlattı. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi ile Sağlık İşleri Dairesi’nin iş birliğiyle düzenlenen serinin ilk iki oturumunda “İlişkilerde Düşünce Hataları” ve “Öz Sabotajı Dönüştürme” temaları ele alındı. Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) temelli uygulamalar, interaktif grup çalışmaları ve günlük yaşama entegre edilebilir tekniklerle gençler, kendilerini tanıma ve geliştirme fırsatı buldu. Atölye serisi, her hafta çarşamba günü farklı başlıklarla Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde devam edecek.

Öz sabotaj: Kendi kendine engel olma davranışı

Keşif atölyeleri serisi, “Öz Sabotajı Dönüştürme” oturumu ile devam etti. Katılımcılar, atölye çalışmasıyla kendini daha iyi tanıma becerisi kazandı. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde düzenlenen atölye çalışmasında gençler; kendi kendine engel olma (öz-sabotaj) davranışlarını fark etme fırsatı buldu. Program süresince bu davranışların kökenleri ele alındı ve daha işlevsel düşünce–davranış kalıpları geliştirme üzerine çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda, katılımcıların kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı adımlar atmalarına katkı sağlandı.

Hedef gençlere günlük yaşamda kullanabilecek beceriler kazandırmak 

Alanında uzman ekip tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı hedefliyor. Atölye serisi her hafta çarşamba günü farklı temalarla devam edecek. Detaylı bilgi için https://www.gencizmir.com/internet sitesi, İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin gençlik çalışmalarından haberdar olmak için "@izbbgencizmir" kullanıcı adlı instagram hesabı takip edilebiliyor.

Kaynak : BÜLTEN