Boyun fıtığı belirtileri nelerdir? Boyun fıtığına ne iyi gelir?

Omurga, vücudumuzun dik durmasını ve hareketimizi sağlar. Omurga, omur (vertebra) adı verilen kemiklerden bir araya gelir. Omurlar arasında disk adı verilen destek dokuları vardır. İntervertebral (omurların arası) diskler, vertebralar üzerine yük binmesine engel olur ve hareket kolaylığı sağlar. Bu diskler arasındaki hasarlanma boyun fıtığına yol açar. Boyun fıtığından şikayetçi birçok insan vardır. Günlük hayata ciddi derecede etki eden boyun fıtığı belirtileri fark edilip tedavi önlemi alınmazsa ileriki zamanlarda daha büyük sorunlara yol açar. Boyun fıtığı birçok kişi tarafında merak edilmektedir. Boyun fıtığı belirtileri neledir? Boyun fıtığına ne iyi gelir? İşte detaylar…

BOYUN FITIĞININ İLK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Boyun fıtığı, servikal omurganın disklerinde meydana gelen bir durumu ifade eder. Bu diskler, omurilik omurları arasında bulunan yastık benzeri yapılar olarak düşünülebilir. Boyun fıtığı, bu disklerin dış kısmının zayıflaması veya yırtılması sonucu iç kısmındaki jelatinimsi maddenin dışarı sızmasıyla oluşur.

Bu durum, sinir köklerine veya omurilikten çıkan sinirlere baskı yapabilir, bu da boyun ağrısı, omuz ağrısı, kollarda uyuşma veya güçsüzlük gibi belirtilere neden olabilir. Boyun fıtığı genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilidir, ancak travma, yaralanma veya genetik faktörler de etkili olabilir.

Tedavi seçenekleri arasında istirahat, fizik tedavi, ağrı yönetimi, egzersiz ve bazen cerrahi bulunabilir. Ancak, her hasta durumu farklıdır, bu nedenle en iyi tedavi seçenekleri için bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.

Boyun fıtığı belirtileri kişiden kişiye değişir ve farklı şekillerde ortaya çıkar. İşte detaylar...

1. Boyunda Ağrı: Boyun fıtığı genellikle boyun bölgesinde ağrıya neden olur. Bu ağrı, omuzlara, kollara ve bazen başa yayılabilir.

2. Uyuşma ve Karıncalanma: Sinir köklerine baskı yapması nedeniyle, kollarda veya ellerde uyuşma ve karıncalanma hissi olabilir.

3. Güçsüzlük: Sinirlerin etkilenmesi, kas güçsüzlüğüne neden olabilir. Özellikle kol ve el kaslarında zayıflık hissi olabilir.

4. Baş Ağrısı: Boyun fıtığı bazen baş ağrılarına da neden olabilir.

5. Reflekslerde Azalma: Sinir baskısı sonucu tendon reflekslerinde azalma görülebilir.

6. Hareket Kısıtlılığı: Boyun fıtığı, boyun hareketlerinde kısıtlılık veya ağrıya neden olabilir.

Eğer bu tür belirtiler yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneliyle görüşmek erken dönemde çok önemlidir.

BOYUN FITIĞINA NE İYİ GELİR?

Boyun fıtığı tedavisinde kafalara takılan en önemli soru boyun fıtığına ne iyi gelir sorusudur. Tedavi süreci semptomların şiddeti ve hastanın durumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

1. İstirahat: Boyun fıtığı şikayetleri olan kişiler, belirtiler devam ettiği sürece boyunlarını korumak ve ağırlık kaldırmaktan kaçınmak için istirahat etmelidirler.

2. Fizik Tedavi: Uzman bir fizik terapisti, özel egzersiz programları ve fizik tedavi yöntemleri ile hastanın durumunu iyileştirmeye çalışabilir.

3. Ağrı Yönetimi: Ağrıyı hafifletmek için doktorun önerdiği ilaçlar kullanılabilir. Anti-enflamatuar ilaçlar ve ağrı kesiciler bu kapsamda yer alabilir.

4. Sıcak Soğuk Uygulamalar: Sıcak veya soğuk kompresler, ağrı ve iltihabı hafifletebilir. Ancak, her iki yöntemi de kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

5. Egzersiz: Uygun egzersizler, boyun kaslarını güçlendirebilir ve esnekliğini artırabilir. Ancak, uygun egzersizleri belirlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.

6. Ergonomik Düzenlemeler: Oturma veya çalışma pozisyonlarını düzenlemek, boyun fıtığından kaynaklanan rahatsızlıkları azaltabilir.

7. Cerrahi: Şiddetli durumlarda ve diğer tedavi yöntemleri etkisiz olduğunda cerrahi müdahale düşünülebilir. Ancak bu genellikle son çare olarak kullanılır.

Bu önerilere rağmen, her durum bireyseldir ve en uygun tedavi seçenekleri için bir doktorla görüşülmesi gereklidir. Bu yöntemleri uygulayarak boyun fıtığına ne iyi gelir cevaplamış olursunuz.

BOYUN FITIĞI İÇİN HANGİ BÖLÜME GİTMEK GEREKİR?

Boyun fıtığı rahatsızlığıyla karşı karşıya kalındığında boyun fıtığı için hangi bölüme gitmek gerekir sorusu akıllara gelmektedir. Her rahatsızlığın ayrı bir branşı vardır. Başvurmanız gereken doktor Nörolog veya Ortopedi Uzmanıdır. Bu doktorlar, omurga ve sinir sistemi sorunları konusunda uzman kişilerdir. Ayrıca, birinci basamak sağlık hizmeti veren bir aile hekimine başvurarak da uygun yönlendirmeyi alabilirsiniz. İlk değerlendirme sonrasında, uzman bir doktordan gerekli muayene ve testleri almak tedavi sürecinizi yönlendirmenize destek olacaktır.

BOYUN FITIĞI EGZERSİZLERİ NELERDİR?

Boyun fıtığı egzersizleri, doktorunuz veya fizyoterapistiniz tarafından önerildiğinde ve size uygun olduğunda yapılmalıdır. İşte genel olarak boyun sağlığını desteklemek için önerilen bazı boyun fıtığı egzersizleri:

1. Boyun Eğme ve Uzatma Egzersizleri:

   - Yavaşça başınızı öne doğru eğin, çenenizi göğsünüze yaklaştırın.

   - Ardından başınızı geriye doğru uzatın, bakışınızı tavana yönlendirin.

   - Her yönde 10-15 saniye arası bekleyin ve tekrarlayın.

2. Yan Eğme Egzersizleri:

   - Başınızı sağa ve sola doğru yana eğin.

   - Omuzlarınızı aşağıda tutun ve her yönde 10-15 saniye arası bekleyin.

3. Omuz Yatıştırma Egzersizleri:

   - Omuzlarınızı yavaşça yuvarlayın, önce ileri sonra geri.

   - Saat yönünde ve saat yönünün tersine doğru dairesel hareketler yapın.

4. Boyundan Döndürme Egzersizleri:

   - Başınızı yavaşça sağa ve sola döndürün, rahat bir sınıra kadar.

   - Her yönde 10-15 saniye arası bekleyin ve tekrarlayın.

5. Omuz Kaldırma Egzersizleri:

   - Omuzlarınızı yavaşça yukarı doğru kaldırın, sonra aşağı indirin.

   - Bu hareketi kontrollü bir şekilde tekrarlayın.

Egzersizlere başlamadan önce doktorunuzdan veya fizyoterapistinizden onay almalısınız. Egzersizleri doğru bir şekilde yapmak önemlidir ancak vücudu aşırı zorlamaktan kaçınmak önemlidir. Ağrı veya rahatsızlık hissettiğinizde hemen egzersizi bırakmalısınız.

HABER MERKEZİ