Kahve tutkunları dikkat! İçtiğiniz kahve türü kalp krizi riskinizi artırabilir

Norveç'te yapılan bir araştırma, içilen kahve türünün kalp krizi riskini etkileyebileceğini ortaya koydu. Araştırmaya katılan uzmanlar, kahve tutkunlarının kalp sağlığını korumak adına filtre kahve tercih etmelerinin daha faydalı olacağını aktardı.

Kadınlar, erkeklere göre daha az kahve içiyor

Bilim insanları, 20 binden fazla kişinin günlük kahve tüketim alışkanlıklarını inceledi. Katılımcılar, içtikleri kahve miktarına göre 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5'ten fazla olarak üç gruba ayrıldı. Kahve türleri ise filtre, toz ve kapsül şeklinde sınıflandırıldı. Araştırma sonuçlarına göre, kadınların ortalama olarak günde dört fincandan daha az kahve içtiği, erkeklerin ise ortalama beş bardak tükettiği belirlendi.

Günde iki fincandan fazla tüketmeyin

Araştırmacılar, filtre kahvenin kolesterol seviyesini en az artıran kahve türü olduğunu belirterek, aşırı kahve tüketiminin ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğine dikkat çekti. Uzmanlar, günde iki fincandan az kahve içenlerin hangi tür kahve tercih ettiklerinden endişe duymamalarını önerirken, günde üç fincandan fazla kahve tüketenlerin ise bu miktara dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.

DHA