Kendinizi tanıyın omurganızı koruyun

16 Ekim Dünya Omurga Sağlığı Günü dolayısıyla bir açıklama yapan Uluslararası Kayropraktik Spor Federasyonu Başkanı ve Kayropraktik Omurga Sağlığı Derneği Başkan Yardımcısı Mustafa Ağaoğlu, omurga sağlığını korumak için kişinin kendi bedenini tanıması ve kapasitesinin üzerinde yükün altına girmemesi gerektiğini söyledi.  Bugün tıp alanında en fazla uğraşılan temel rahatsızlıkların omurga, bel, boyunrahatsızlıkları olduğunu ifade eden Kayropraktik Doktoru Mustafa Ağaoğlu, Avrupa ve Amerika’da doğru oturma, doğru bedensel duruşa dair eğitimlerin küçük yaşlardan itibaren eğitim sistemi içinde verildiğini ancak Türkiye’nin bu konuda henüz bir farkındalık yaratılmadığını söyledi.
Harcanan tedavi masrafları ve iş kayıplarını düşündüğünüzde bel, boyun, omurga rahatsızlıklarının sağlık sistemi içinde çok ciddi bir problem olduğunu ifade eden Ağaoğlu, bunun önüne geçmek için dünyanın artık önleyici halk sağlığı olarak kayropraktiği keşfettiğini vurguladı. “Kayropraktik” kelimesinin Yunancadan geldiğini ve chiro (el) ve practic (uygulama) kelimelerinden oluştuğunu söyleyen Ağaoğlu, sorunun ilaçlık ya da ameliyatlık duruma gelmeden, önleyici tedavi olarak kayropraktik yöntemlerle engellenebildiğini vurguladı.
KENDİMİZİ YARALIYORUZ
Özellikle ev hanımlarının temizlik yaparken bedenlerinin kaldırabileceği maksimum yükün üzerinde ağırlıkların altına girdiğini, koltukları dahi kaldırdıklarını ve aslında kendilerini ağır şekilde yaraladıklarını söyleyen Ağaoğlu, “Kişi bedenini tanımalı, bedeninin sınırlarını bilerek hareket etmeli. Özellikle ev hanımları temizliğe giriştiklerinde bu sınırlara hiç dikkat etmiyorlar. Koltuk kaldırmak, pencereden, balkondan halı silkelemek başlı başına beli ve omurgayı yaralayan bir hareket” dedi.
İnsan beyninin uyanıkken yere paralel olan bir göz-baş algısına sahip olduğunu ifade eden Ağaoğlu, “Eğer koltuğa yan yatıp tv izlerseniz beyniniz sizin kafanızı düzeltmeniz gerektiği mesajını verir. Siz de elinizle ya da yastıkla boynunuzu yamultursunuz. Bir de bu şekilde uyursanız boyun fıtığı ve daha birçok omurga sorunlarına davetiye çıkarmış olursunuz” dedi. HABER MERKEZİ

Haber Merkezi