Kulunç neden olur? Kulunç nasıl geçer?

Birçok kişi kulunç sorunuyla karşılaşır. Kolayca geçmeyen kulunç, ağrı ve rahatsızlık sebebiyle oldukça olumsuz bir durumdur. Yaşa bağlı olmayan bu rahatsızlık, zaman zaman herkesin başına gelebilir. Kulunç, rahatlatılmadığı sürece ağrıyı sürdürür ve günlük yaşamı olumsuz etkiler. Temelde, kulunç en basit haliyle kişinin uzun süre hareketsiz durmasından kaynaklanmaktadır. İşte kulunç nedir, kulunç nasıl geçer, kulunç neden olur? Tüm detaylar haberimizde…

Kulunç nedir?

Kulunç, tıp literatüründe myofasial ağrı sendromu olarak da bilinen bir durumdur. Bu durum, kasın veya kası saran zarın içindeki gerilim nedeniyle kısalmış kasın gevşeyememesi sonucu oluşan kas düğümcükleridir.

Kulunç nasıl geçer?

Fibrozit veya kulunç tedavisi, genellikle fiziksel muayene, laboratuvar testleri ve hasta öyküsü üzerinden belirlenir. Bu rahatsızlığın kesin bir tedavi yöntemi olmamakla birlikte, organlar, kaslar veya bağlar fibrozit nedeniyle genellikle zarar görmez. Tedavi, hastanın durumuna ve hastalığın seyrine bağlı olarak kişiye özel olarak planlanmalıdır. Kulunç ya da fibrozit hastalığının tedavisi, spor ve gevşeme teknikleri, terapi ve ilaç tedavisi olmak üzere üç ana grupta incelenebilir.

• Spor ve Gevşeme Teknikleri:

Fibrozit rahatsızlığına sahip kişilere, dayanıklılığı artırmak amacıyla bisiklet, yüzme, yürüyüş gibi spor etkinlikleri önerilebilir. Ayrıca, dans etmek, kuvvet antrenmanları yapmak, meditasyon ve yoga gibi gevşeme teknikleri de önerilen aktiviteler arasında yer alır.

• Terapi:

Hastanın kas spazmını artıran faktörlere yönelik farkındalık tedavisi, gevşeme yöntemleri ve stres azaltma teknikleri gibi terapötik yaklaşımlar önerilebilir.

• İlaç Tedavisi:

Ağrı kesiciler, fibrozit tedavisinde kullanılan ilaçlar arasındadır ve belirli bir süreliğine ağrının giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak, uzun süreli ağrılarda devamlı ağrı kesici ve kas gevşetici kullanımı genellikle önerilmez. Kronik fibrozit durumlarında, ağrının neden olduğu anksiyete ve depresyonla başa çıkmak için antidepresan kullanımı da düşünülebilir.

• Injeksiyon Tedavileri:

Fibrozitte, egzersizle desteklenen injeksiyon tedavileri (proloterapi, ozon injeksiyonu, PRP uygulamaları, kuru iğne tedavisi gibi), kalıcı iyileşme sağlayabilir. Ancak tedavi sürecinde, ağrının ortaya çıkmasına neden olan faktörlerin tekrar oluşmaması da büyük önem taşır. Eksik vitamin ve minerallerin yerine konulması, beslenmenin gözden geçirilmesi, uygun egzersizlerin uygulanması, postür alışkanlıklarının düzeltilmesi gibi pek çok faktör de tedavi sürecinde dikkate alınmalıdır.

Kulunç neden olur?

Fibrozit hastalığının kesin bir nedeni belirlenemese de, bu rahatsızlığa yol açabilen bir dizi tetikleyici faktör bulunmaktadır. Fibrozit, stres, genetik faktörler, veya fizyolojik sorunlar gibi çeşitli etkenlere bağlı olarak gelişebilir. Fibrozit genellikle aşırı stresle ilişkilendirilse de, hormonal dengesizlikler, ailevi veya iş hayatındaki krizler de tetikleyici faktörler arasında değerlendirilir. Fibrozite neden olabilecek fiziksel ve psikolojik durumları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Kaslarda aşırı zorlama veya gerilme, yanlış yük kaldırma
• Uzun süre klima kullanımı veya çok sert esen bir bölgede bulunma
• Omurgada statik bozukluklar
• Aşırı stres, ruhsal problemler, depresyon
• Aşırı sigara kullanımı
• Yetersiz fiziksel aktivite
• Obezite
• Uyku problemleri
• Travmatik durumlar, yaralanmalar
• Ağır hastalıklar veya viral enfeksiyonlar
• Eklemlerdeki bağlarda zayıflık
• Duruş bozuklukları
• Hava değişimleri, nemli ve soğuk hava
• Mineral ve vitamin eksiklikleri veya yetersizlikleri

Fibrozitin nedenleri genellikle yaşam tarzı ve alışkanlıklara bağlı olmakla birlikte, nadiren başka faktörlere de bağlı olarak ortaya çıkabilir.

HABER MERKEZİ