Mental sağlık yaşam kalitesini artıyor!

Mental sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluşunu kapsıyor. Stresle başa çıkma, üretken olma ve toplumsal katkı sağlama kapasitesinin mental sağlıkla doğrudan ilişkili. İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya Sağlıklı bir zihinsel durumun hem fiziksel hem de mental sağlığın bir bütün olarak ele alınmasını gerektirdiğine dikkat çekti.

SÜREKLİ STRES SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR

Stresin vücut üzerindeki etkileri hakkında konuşan Dr. Sarıkaya, sürekli ve kontrol altına alınamayan stresin anksiyete, depresyon, kalp hastalıkları, uyku sorunları ve sindirim problemleri gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini, stresin bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirebileceğini kaydetti.

Mental sağlığa yatırım yapmanın hem bireysel hem de toplumsal açıdan önemli olduğunu beliren Sarıkaya, “Sağlıklı bir zihinsel durumun bireyin yaşam kalitesini artırır, ilişkileri güçlendirir ve işte verimliliği yükseltir. Dedi.

Dr. Sarıkaya, "Mental sağlık, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmenin temelidir. Stresi iyi yönetebilen, mutluluğun anahtarını yakalamış demektir" dedi ve sağlıklı, stressiz günler diledi.

Arun Acumsal