Sigarayı bırakmada ilk 2 hafta önemli

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Salih Emri, sigarayı bırakma konusunda detayları anlattı. Sigarayı ucunda ölüm olan bir bağımlılık olarak nitelendirildiğini belirten Prof.Dr. Emri, “Sigara kullanan iki kişiden biri ölür. Dünyada her yıl 7 milyon ölüme yol açıyor. Bu da yaklaşık 6 saniyede 1 ölüm anlamına geliyor. Türkiye’de de yılda 100-110 bin ölümün sigara kaynaklı olduğunu biliyoruz. Türkiye’de 5 dakikada bir sigara yüzünden 1 kişi ölüyor. Sigara içenler, içmeyenlere göre ortalama 15 yıl daha önce ölüyorlar. Bunun yanında pasif etkilere de bakmak lâzım. Sigara kullanmamasına rağmen pasif içici olarak dünyada ortalama 900 bin ölüm var. Sigara dumanının içinde 7 bin kimyasal madde var ve bunların 69’u direkt kanser yapıcı özellikte. Sigaranın yol açtığı hastalıkları çok sayıda başlık altına toplayabiliriz. Saç dökülmeleri, katarakt, cilt kırışması, işitme kaybı, diş çürükleri, akciğer hastalıkları, osteoporoz, kalp hastalıkları, mide ülseri, kötü koku, ellerde ve bıyıklarda sararma, deforme sperm, periferik arter, sedef ve kanserler” dedi.
TIBBİ YARDIM ALINMALI
Prof.Dr. Salih Emri, sigarayı birden bire bırakılması konusunda uyarırken, “Azaltılarak bırakılmaz. Nikotin yamaları da bırakma gününde takılır. İlk günü atlatmak önemli. Ben kişilere gezmelerini öneriyorum bu ilk günde. Mesela sigara içemeyeceği yerlere gitmesini söylüyorum. Tiyatro, sinema gibi. Aslında sigara bırakmanın zorlu geçen 2 haftalık bir süreci var. Bol su tüketilmeli. Bir süre kendilerini daha az yormalılar. Kabızlık olabilir. Bunun için bazı ilaçlar alınabilir. C vitamini bakımından zengin beslenmeliler. Sigarayı bıraktıktan 1 ay, 6 ay ve ardından 1 yıl sonra kontrole gelmeliler. Tıbbi olarak yardım almak çok önemli. Kişilerin kendi başlarına sigarayı bırakabilme oranı yüzde 2. Bu oran tıbbi yardımla yüzde 30’a yaklaşmış durumda” şeklinde konuştu. İHA
 

Haber Merkezi