Sosyal medya bağımlılığına dikkat   

Yrd.Doç.Dr. Rıdvan Üney internetin günlük yaşama girmesiyle her şeyin farklılaştığını ifade etti. Yrd.Doç.Dr. Üney, “Artık her türlü bilgiye ya da eğlenceye daha çabuk ulaşıyoruz. Özellikle akıllı telefonlar ve internetin yaygınlaşmasıyla birlikte bu durum ilginç bir hal aldı. Bununla birlikte hayatımıza sosyal medya girdi. Sosyal medya; bilgisayar veya akıllı telefon kullanan kişilerin, internet üzerinden oluşturabilecekleri her türlü yazılı, sesli ve görüntülü iletişimi ve paylaşımı sağlayan web siteleridir. Dünyada her 5 kişiden 2’si internet kullanırken ülkemizde her iki kişiden birisi internet kullanmaktadır. Gene dünyada her 3 kişiden birinin sosyal medya hesabi varken ülkemizde her iki kişiden birinin sosyal medya hesabı bulunmaktadır” dedi. Yrd.Doç.Dr. Üney sosyal medya bağımlılığını gösteren unsurları şöyle sıraladı: “Günde bir saatten daha fazla zamanınızı sosyal medyada geçirme, sürekli sosyal medya sayfasını güncellemek ve kontrol etme, aşırı paylaşım yapma, sosyal medyayla ilgilenmekten dolayı aile ve arkadaş ilişkilerinde zedelenme, iş veya okul performansında düşme, sosyal medyada geçirilen zamanı azaltmaya çalışmaya rağmen başaramama, sosyal medyada arkadaş/takipçi sayısını artırmak için aşırı çabalama, sosyal medyayla ilgilenmekten dolayı uyku zamanında azalma.” Sosyal medya bağımlılığı tedavi açısından oldukça fazla güçlük içerdiğini belirten Üney, “Sosyal medya bildirimlerinin sessiz moda alın. Gün içerisinde sosyal medyaya bakma zamanını belirleyin. Bunlara rağmen çözüm bulamadıysanız, Psikiyatrist ya da bir klinik psikologdan yardım alın.” İHA

Haber Merkezi