Bademler Sanat Köyü’nden Zehra Çağlar ile meditasyon atölyesi

İzmir’in Urla ilçesinde bulunan Bademler Sanat Köyü, 24 Eylül Çarşamba günü farklı bir etkinliğe ev sahipliği yapacak. Saat 13.00’da başlayacak olan atölyede Zehra Çağlar, katılımcılara meditasyonun temel prensiplerini ve günlük yaşamda uygulanabilecek farkındalık pratiklerini aktaracak. Etkinlik kapsamında meditasyona giriş, nefes teknikleri, farkındalık egzersizleri, kısa sessizlik deneyimi ve yönlendirmeli meditasyon başlıkları yer alacak.

KATILIMCILAR İÇSEL YOLCULUKLARINA ADIM ATMA FIRSATI BULACAK

Programın sonunda ise katılımcılar, deneyimlerini paylaşabilecekleri bir çemberde buluşacak. Bademler Sanat Köyü’nün doğal atmosferinde düzenlenecek atölyenin, stres ve kaygıyı azaltma, konsantrasyonu artırma, içsel dinginliği güçlendirme ve farkındalığı geliştirme gibi kazanımlar sunması hedefleniyor. Katılımcılar, hem doğayla iç içe bir gün geçirip hem de kendi içsel yolculuklarına adım atma fırsatı bulacak.

Kaynak : SULTAN GÜMÜŞ KAYA