Birlikte Mücadele

Biliyorsunuz dünya bir salgınla mücadele içerisinde. Koronavirüs (Kovid-19) adı verilen bu salgın, şimdiye kadar birçok ülkeyi etkiledi. Bazı ülkelerde ise bu etki yıkım boyutunda oldu. Ülkemizde de şu ana kadar Bakanlığın açıkladığı verilere göre 2 kişide bu virüse rastlandı. Virüs, şu anki kişilere yurtdışı teması nedeniyle bulaşmış. 2 kişi de birbirlerinin çevresinden. Bu nedenle virüsün yayılmasına engel olabiliriz.
Peki koronavirüsü ya da virüsleri nasıl engelleyebiliriz?
Bunun için Dünya Sağlık Örgütünün (DHÖ) önerileri var:
* Eller mutlaka her fırsatta yıkanmalı ve 20 saniye sürmelidir.
* Kullanılacak olan el dezenfektanlarının kaliteli olması gerekir. Mutlaka alkol oranı yüksek olmalıdır. El dezenfektanı için bu oranı yüzde 60 olarak önerilmektedir.
* Temizlik için kullanılacak dezenfektanların ise yüzde 70 oranında alkol içermesi gerektiği ifade edilmektedir.
* Eğer hastaysanız ya da hastalarla temas halindeyseniz maske takabilirsiniz.  Onun dışında maske takmaya gerek olmadığı dile getiriliyor.
* Genellikle kronik rahatsızlıkları olanlar bu virüs için risk grubunda bulunuyor.
* Ellerinizi yüzünüze, ağzınıza, gözünüze ve burnunuza götürmemelisiniz.
* Mümkünse bu süreçte tokalaşmayın, sarılmayın ve öpüşmeyin. 
Sağlıklı Beslenin, Vücut Direncinizi Yükseltin
Virüslerle mücadele etmek için vücut direncimizi, bağışıklığımızı yüksek tutmalıyız. Bu nedenle mutlaka sağlıklı ve dengeli beslenip bol bol su içmemiz şart. Aynı şekilde uyku düzenimiz de burada devreye giriyor. Düzenli ve konforlu bir uyku vücut direncini olumlu yönde şekillendirmektedir. Sağlık Bakanlığımızın da belirttiği gibi tüm tedbirleri alırsak, bu salgından zararsız kurtulmamız mümkün. Herkes elini taşın altına koymalı ve birlikte mücadele etmeli. Allah’ın izniyle bu zor günleri atlatacağız.
 

Birlikte Mücadele