Affet ve Kurtul!

Merhaba değerli okuyucular. Bu haftaki konumuz affetmek ve affederek geçmişin yüklerinden kurtulmak olacak. Hepimiz geçmişte bizi öfkelendiren olaylar yaşayıp, sinir kat sayımızı artıran kişilerle karşılaşmışızdır. Bu kişilere ya da olaylara karşı kin tutmak, bizde sürekli olarak öfke hissini taşımaya neden olur. Hatta bazen o kadar yoğun hissederiz ki bu duygu bizi günden güne kemirir ve içimizde bitmek bilmeyen kötü duyguların yerleşmesi kaçınılmaz olur. Kötü duyguların yerleştiği bir ortamda ise güzel şeylere kanalize olmak, olumlu şeyleri düşünmek oldukça zorlaşır. Bu durum psikolojimizi de rahatsız eder. Bunun yanında yapılan araştırmalar, kişinin içinde sürekli olarak kin beslemenin yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, mide rahatsızlıklarına yakalanma riskini arttırdığını da gösteriyor. Demek oluyor ki affetmemek hem ruh sağlığımızı hem de beden sağlığımızı olumsuz etkiliyor.
***
Geçmişte sizi çok üzen bir kişiyi düşünün. Size karşı hak etmediğinizi düşündüğünüz birçok hata yapmış olsun. Kalbinizin kırılması, yıpratılmak, değersiz hissetmek ve daha bir sürü olumsuz duyguyu yaşamış olduğunuzu farz edelim. Sonrasında ne olur? Doğal olarak size bu tür duyguları yaşatan birine karşı kötü duygular beslersiniz. Onu affetmedikçe de zihin olarak o kişiye karşı sürekli bir öfke hissi duymamız kaçınılmaz olur. Demem o ki sizin için önemli olmasa da o kişi zihninizin bir köşesinde var olmaya devam eder. İstemeden de olsa bizi rahatsız eden kişiyi zihnimizde barındırmak oldukça mantık dışı bir davranış değil mi sizce de? Ya da bazen kendimizi affetmeyeceğimiz şeyler de yapmış olabilir, pişmanlıklarımız olabilir. Yaptığımız hatalar kendimize olan saygımızı yitirmeye kadar gidebilir.
***
Peki, nasıl affedebiliriz? Bu sorunun cevabı ise oldukça basit! En nihayetinde hayatta sürekli mutlu olmak ya da sürekli mutsuz olmak diye bir şeyin mümkün olmadığı gerçeğini kabul etmemiz gerekir. Bir insana kin tuttuysak, onu affedemiyorsak, her insanın farklı olduğunu, herkesin kendisine özgü doğruları olduğunu hatırlamamız gerekiyor. Veyahut keşkelerimiz, pişmanlıklarımız varsa kendimizi affedemiyorsak, insan olduğumuz ve hata yapabileceğimiz gerçeğini aklımıza getirmeye çalışmamız gerekiyor. Bu şekilde düşünürsek hem kendimizi hem de bizi üzenleri affedebiliriz. Affetmeyi başarabilirsek geçmişten getirdiğimiz yükler azalır ve ileriye dönük daha sağlam insan ilişkileri kurabiliriz. Hem bedenen he de ruhen daha dengeli bir hale gelebiliriz.
***
Bu durumda geçmişte bize zarar verdiğini düşündüğümüz kişiyi affetmemek veya yaptığımız hatalardan ötürü kendimizi affetmemek sizce ne kadar mantıklı? Ömrümüz boyunca neden bu derdi taşıyalım? Bu pencereden bakmanızı ve affetmenin aslında kendimiz için önemli olduğu gerçeğini görmeliyiz. Sevgiyle kalın!

Affet ve Kurtul!