Erbaş, sağlıklı ve mutlu yaşamın ipuçlarını verdi

SULTAN GÜMÜŞ
İzmir Sanayici ve İşadamları Derneği (İZSİAD) Çarşamba Toplantıları’nın bu ayki konuğu Doç.Dr. Oytun Erbaş. 11 Aralık 2019 Çarşamba günü saat 12.00’da Tepe Kule Kongre Merkezi’nde düzenlenen etkinlikte Erbaş, ‘Beyin ve Yaşam’ konusunda bir sunum gerçekleştirdi. Çok sayıda İZSİAD üyesinin katıldığı toplantıda açılış konuşmasını yapan İZSİAD Başkanı Hasan Küçükkurt, bu tarz toplantıları sık sık yapacaklarının altını çizerken, konuk Erbaş ise sağlıklı ve mutlu yaşamın ipuçlarını paylaştı.
Toplantının açılış konuşmasını yapmak amacıyla kürsüye çıkan Başkan Küçükkurt, “Burada görev yapmaktan onur duyuyorum. Kurulduğu günden beri duruşu ile saygın bir kuruluştur İZSİAD ve inanıyoruz ki İzmir’in potansiyelini yansıtıyoruz. Geride bırakılan dönemde desteklerini esirgemeyen tüm üyelerimize ve canla başla çalışan yönetim kurulu üyelerime sizlerin huzurunda teşekkür ederim. Aralık ayının konuğu ise Doç.Dr. Oytun Erbaş. Kendilerini ağırlamaktan mutluluk duyuyoruz. Çok değerli buluşmalar bunlar. Toplantıları her ay değil, sık sık yapmayı düşünüyoruz” dedi.
“HER ŞEYİN ÇOĞU ZARAR”
Açılış konuşmalarının ardından sunumunu yapmak için kürsüye davet edilen Fizyoloji Uzmanı Doç.Dr. Oytun Erbaş, her şeyin çoğunun zararlı olduğunu belirterek, şöyle konuştu: “Çok çalışmak, çok spor yapmak, çok tuzlu yemek yıpratır. Cihazı temiz kullanmak lazım. İnsan, hayatının kıymetini yoğun bakımda anlar. Onun için hayatınızın kıymetini bilin. Sigara içmeyin. Arada yapmak iyidir. Az az kullanmak daha güzel. İki paket sigara içmeye akciğer demir olsa dayanmaz. Çok yiyerek uzun yaşayan yok.” “Neyle çok uğraşırsan beynin ona dönüşür” ifadelerini kullanan Erbaş, “Sinir hücresi tipi insanın uğraştığı şeye göre şekillenir. İnsan beyni kopyala-yapıştır yöntemiyle çalışır. Zeka, beyin nöronlarının büyüme gözüdür. Yetenek ise insanın sürekli uğraştığı işlere göre şekillenir. Toplumun değişmesi için çocuklarımızı anksiyete (kaygı) ile büyütmemeliyiz. Çocuklar ailelerinin bir kopyası gibidir. Anne ve babanın davranışları, tarzları çocuklarına kopyalanır” şeklinde konuştu.
EBEVEYNLER OTOKONTROLLÜ OLMALI
Kadın ve erkek beyni arasındaki farklılıkları da anlatan Erbaş, “Erkek beyni koş yakala işlerinde daha iyidir. Kadın beyni erkeklere göre daha fazla düşünür. Depresyon erkeklere göre kadınlarda daha sık görülen bir hastalıktır. Evli kadınlarda daha fazla, evli erkeklerde ise daha azdır” dedi. Stres ve mutluluk konusuna da değinen Erbaş, şunları söyledi: “Eğer stresiniz yüksekse başarınız da yüksektir. Depresyon uzun stresin sonucudur. Stres uzun sürdürdüğü zaman bir sorun vardır demektir. Mutluluk ve meslek de duysallığı etkiler. Mutluluk geriye dönük oluşur. Parasızlık mutsuzluk getirir. Çok para da mutluluk getirmez. Bazı meslekler sosyal onama gerektirir. Örneğin yılın doktoru, ayın elemanı seçmek övgü gibi. Anne-babalar önce kendileri otokontrollü olmalı. Otokontrol Alzheimer’i bile önler.”
Son olarak, az uyumanın erken ölüm ve kalp krizi riskini arttığını ve 7 saatten az, 10 saatten fazla uyumamak gerektiğini kaydeden Erbaş, salonu dolduran İzmirli iş dünyası temsilcilerine “iyi uyuyun” tavsiyesinde bulundu. Erbaş, sunumunda ayrıca iyi bir ebeveyn olmak gibi, aileden geçen rahatsızlıklar gibi pek çok konuda da bilgiler verdi. Program sonrasında İZSİAD Başkanı Küçükkurt tarafından Erbaş’a teşekkür plaketi takdim edildi.