Göz sağlığında dikkat edilmesi gerekenler

ONURHAN ALPAGUT

Göz sağlığı günümüzden göz ardı edilemeyecek konulardan bir tanesi. Özel Karşıyaka Göz Hastanesi Op.Dr. Aylin Çelik, göz sağlığını korumada alınabilecek basit önlemler hakkında bilgi verdi.

Göz ile ilgili bazı sorunların göz dibi muayenesi olmadan tam olarak anlaşılamayacağının altını çizen Op.Dr. Aylin Çelik, “Genel görme sorunlarına bakıldığında pek çok kişi gözlükle ya da kontakt lensle daha iyi görebileceğinin farkında olmaz. Buna ek olarak göz tansiyonu, göz çeperinde incelme ya da kalınlaşma gibi durumlar ancak göz filmi çekilmesi halinde anlaşılabilir" dedi.

ARA VERİN!

Her şeyde olduğu gibi beslenmenin de göz sağlığının korunmasında önemli bir etken olduğunu vurgulayan Çelik, “İlk başta beslenmemize dikkat etmeliyiz. İçeriğinde omega 3 bulunduran besinleri tüketmek gözümüze etkin bir fayda sağlayacaktır. Bunun dışında ultraviole ışınlardan gözümüzü korumak adına güneş gözlüğü mutlaka kullanılmalıdır. Ayrıca günümüzde bilgisayarlar ile çok haşır neşir olmamızdan ötürü gözlerde aşırı derecede bir dijital yorgunluk gözlenebiliyor. Buna bağlı olarak dikkat etmemiz gereken durumlar var. Bilgisayardan uzak kalamayacağımıza göre ekrana baktığımız hiza gözümüzün hizasından daha yukarıda olmamalıdır. Aksi bir durumda göz kuruluğu problemleri meydana gelmesi muhtemeldir. Ayrıca alabileceğimiz önlemlerden bir tanesi de gözü dinlendirmektir. 50 dakikaya 10 dakika gibi bir süre ile ekrandan uzak kalmak göz sağlığımız açısından iyi bir durum olacaktır. Bu hususlara dikkat ettiğimiz takdirde dijital yorgunluk ve göz kuruluğu durumları en alt düzeye indirgenecektir” diye konuştu.

KALITIM ÖNEMLİ

Genetik kalıtımın gözde son derece etken bir husus olduğuna dikkat çeken Çelik, “Göz hastalıklarında genetiğin önemi çok büyüktür. Gözde refraksiyondan tutunda da miyop, hipermetrop, astigmat olması dahi genetik yatkınlıkla ilintilidir. Genetik kodunuzda varsa illa gözünüz hastadır demek doğru olmaz ancak yakalanma riskiniz yüksektir" dedi.

“GÖZLÜK KULLANIMI DAHA SAĞLIKLI”

Güncel gözlük ve kontakt lens kullanımına da değinen Çelik, “‘Gözlük mü lens mi?’ diye bana soracak olursanız. Gözlük derim. Ama kontakt lenste kullanımına dikkat edildiği takdir de kullanılabilir. Ancak kontakt lensin göz kuruluğu, enfeksiyona sebebiyet verme gibi yan etkilerinin bulunduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden kullanımına oldukça dikkat edilmelidir. Ayrıca kontakt lens ile kati suretle gece uyunmamalıdır. Bunlara dikkat edilirse lens kullanılabilir. Fakat ilk tercih her zaman gözlük olmalıdır” diye konuştu.

GELİNEN SON TEKNOLOJİ

Gözde gelinen son teknolojide değinmeyi es geçmeyen Çelik, “Günümüzde gelinen teknoloji ile lazer ile pek çok göz sorunu çözülebilmektedir. Pek çok göz kusurunu ve engeli lazer cihazı ile sıfırlayabiliyoruz. Günümüzde FAKO ve mininuclup teknikleri kullanılmakta. Refraksiyon cerrahisi interalize tekniği kullanılmakta. Teknoloji her gün ilerliyor ve gelişiyor” dedi.

“GÖZ DOKTORUNA GÖTÜRÜLMELİ"

Küçük yaşta çocukların herhangi bir göz sorunu olmasa dahi göz doktoruna götürülmesi gerektiğini söyleyen Çelik, “3 yaşlarında çocukların mutlaka göz doktoruna götürülmesi gerekiyor. Bu durum gözde ekstra bir durum saptanması dahilinde daha erken saffalar da dahi olabilir. Ancak göz iyi gözükse dahi bir takım sorunlar saptanabiliyor. Aileler bu hususta duyarlı olarak göz doktoruna çocuklarına göstermelidirler" şeklinde konuştu.