Saçınız için beslenmeye dikkat!

DERYA NABİT

Bilimsel olmayan veya kısa süreli sıkı yapılan diyetlerin saça zarar verebileceğini dile getiren Özel Gazi Hastanesi Saç Sorunları ve Kozmetik Birimi Koordinatörü Yasemin Gülgör,  sağlıklı bir saç için sağlıklı beslenmek gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı saçlar için sağlıklı beslenmeye önem vermek gerektiğini dile getiren İzmir Özel Gazi Hastanesi Saç Sorunları ve Kozmetik Birimi Koordinatörü Yasemin Gülgör, diyet yaparken saç sağlığına da dikkat etmek gerektiğini anlattı.

YANLIŞ DİYET YAPMAYIN

Uzman kontrolü dışında yapılan ve kısa süreli sıkı diyetlerde, aç kalındığında saça zarar gelebileceği hakkında konuşan Gülgör, “Beslenme bozuklukları, saç yapısında değişikliklere neden olabilir. Yanlış diyet yapıldığında saçlarınızda dökülme meydana gelebilir. Bunun nedeni eksik alınan vitamin ve minerallerdir” açıklamasında bulundu.

SPOR SAÇA ZARAR VERMEZ

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kişilerin diyet ve spora ağırlık verdiği günlerde olduğumuzu hatırlatan Gülgör, spor yapmanın saçlara zararı olmadığını da ifade etti. Egzersiz yapmanın ya da ağırlık kaldırmanın saç dökülmesine sebebiyet vermediğini vurgulayan Gülgör, “Çoğu kişi, diyetle beraber spor da yapıyor. Yapılan hiçbir spor saça zarar vermez, dökülmesine neden olmaz. Saç sağlığına önem veren kişinin yalnızca diyet yaparken aldığı besinlere dikkat etmesi gerekir. Çünkü açlık ve beslenme bozuklukları saç yapısında değişikliklere sebep olabiliyor. Vücudun ihtiyacı olan besinler düzenli alınmadığı takdirde saçta sorun başladığını görüyoruz” dedi.