Strese karşı Tai Chi sporu

ONURHAN ALPAGUT

Dünyada birçok ülkede uygulanan Tai Chi ve Chi Kung sporunu Türkiye’ye de uygulayan Aktiffelsefe üyeleri, İzmir Kordon’da halkın dikkatini çekti. Isınma hareketleri ile başladıkları uygulamaya, Tai Chi Chuan formları ve Chi Kung ile devam ederken çevredeki birçok kişi de onları izledi. Bazıları ise ekibin içine katılarak hareketleri yapmaya çalıştı.

RUH-ZİHİN-BEDEN UYUMU

Aktiffelsefe Halkla İlişkiler Sorumlusu ve Tai Chi eğitmeni Emel Eva Tokuyan, Pekin Üniversitesinden aldıkları tarzı aynı şekilde koruyarak aktarmaya çalıştıklarını vurgulayarak, şunları söyledi: “İnsan bedeninde, hızlı yaşam ritmi, yanlış beslenme, yanlış soluk alma nedeni ile bazı rahatsızlıklar oluşur.7 bin yıllık geçmişe sahip Tai Chi ve Chi Kung daki doğal duruş ve derin soluma bedendeki tüm sistemlerin dengeye gelmesini, bağışlık sisteminin güçlenmesini, bazı hastalıkların önlenmesini ve tedavisini sağlar. Binlerce yıldır tedavi amaçlı kullanılmış bu spor, giderek tanınmakta ve yaygınlaşmakta… Sağlıklı olmak için doğal, riski olmayan her yaş ve durumda kişinin bu sporu uygulaması oldukça pratik, öğrenmesi çok kolay. Ruh-Zihin- Beden uyumu ve dengesi için öneriyorum.”