Tümer’den mutluluk sırları

NİLGÜN TAZE

Ekranın gülen yüzü sunucu ve Yazar Saba Tümer ‘21 Günde Mutluluk’ isimli kitabının tanıtımını gerçekleştirmek amacıyla Ege Bölgesi Sanayi Odası’nda (EBSO) düzenlenen etkinliğe katılarak sevenleri ile bir araya geldi. Kitabını imzalayarak okurları ile sohbet eden Tümer, kendi deneyimlerini anlatarak mutluluğun sırlarını paylaştı.

Mutlu olmanın sırlarını yaşadığı kişisel deneyimlerle anlatan Sunucu Yazar Saba Tümer, ‘Hayır’ diyebilme gücünün sağlıklı sınırlar oluşturabilmede kaçınılmaz olduğunu açıklayarak, “İnsanları kırmamak adına çoğumuzun kendi önceliklerinden feragat ederek gitmek istemediğimiz toplantılara katılıp, görüşmek istemediğimiz insanlarla iletişimimizi devam ettirdiğimizi gördüm. Yaptığım ilk şeylerden biri buluşma sonrasında pişmanlık duyduğum arkadaşlarımla arama mesafe koymak oldu. İlk başta kendimi yalnızlaştırmaktan korkmama rağmen bu elemelerin hayatımı köklü olarak değiştirerek kendimi daha mutlu hissettirdiğini fark ettim. Bu bence insanın kendisine saygı ve sevgi duymasının önemli bir yolu” dedi.

HOPOPONO MUCİZESİ

Yürüyüş yapmanın iyi fikirlerin ortaya çıkabilmesi için hayati öneme sahip olduğunu açıklayan Tümer şunları söyledi: “İnsanın kendi ile tek başına kalabilme fırsatını veren yürüyüş yapmanın uzun yıllardır mutlu olmanın sırlarından biri olduğunu biliyor ancak kendime bahaneler üreterek erteleyip duruyordum. Yürüyüş yapmanın aklıma yeni ve pozitif sonuçlar getiren fikirler ürettiğini fark ettim. Tembellik yapmak istediğim zamanlarda yürüyüşlerime hareket ve çekicilik kazandırmak amacıyla ‘Seni seviyorum, teşekkür ederim, iyi ki varsın ve özür dilerim’ cümlelerinin tekrarlandığı ünlü HOPOPONO cümlelerini tekrarlamaya başladım. Sonuç olarak gördüm ki bu tekrarlar ruhumu arındırıp kendimi daha dingin ve huzur dolu hissetmeme neden oluyor. Bugün yürüyüşlerime zihnimi düşüncelerden arındırmak amacıyla Esma-ül Hüsnayı’da ekledim.”

MUTTLULUĞUN SIRLARI

Tümer, mutlu olmanın sırları arasında gereksiz eşyalardan kurtulmanın da yer aldığını açıklayarak, “Evimi gereksiz eşyalardan arındırmam çok uzun zamanımı aldı. Özellikle ecza dolabımda tarihi geçmiş ya da ne için kullandığımı üzerine yazmadığım birçok gereksiz ilacın bulunduğunu keşfettim. Ardından sıra gardrobuma geldiğinde yine uzun yıllardır hiç kıllanmadığım eşyalarımın var olduğunu görerek onları ihtiyaç sahiplerine ulaştırdım. Yaptığım tüm bu küçük değişimler bana her geçen gün daha büyük bir huzur ve mutluluk veriyor. Bir çok insanın köklü değişimler yaşama nedenleri genellikle çektikleri acılardan kaynaklanır. Benim değişmeye iten neden de bu oldu. Kitabımda bu süreci de detayları ile bulabilirsiniz” ifadelerini kullandı.