İzmir Tabip Odası uyardı: Sağlığınızı bozabilir

İzmir Tabip Odası'ndan yapılan açıklamada önümüzdeki günlerde havanın mevsim normalleri üzerinde seyredeceğinin öngörüldüğü belirtilerek, “Aşırı sıcak ve nemli havanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği bilinmelidir” denildi. 

11-15 saatlerine dikkat

Vatandaşlara dışarı çıkacakları saatlere dikkat etmeleri yönünde uyarı yapılarak, “Olanak varsa özellikle 11-15 saatleri arasında dışarıda dolaşılmaması, zorunluluk varsa gölge alanlarda bulunmaya özen gösterilmesi, güneş gözlüğü ve şapka kullanılması, sıcağın etkisini arttıracak egzersiz ve etkinliklerden kaçınılması ve kafeinli içecekler ile alkollü içecek tüketiminin azaltılması, bol miktarda su içilmesi önerilir. Ayrıca vücut ısısını arttırmayacak özellikte sıkı olmayan giysiler tercih edilmelidir. Kısa süreli de olsa çocukların ve evcil hayvanların araç içlerinde bırakılmaması gerekir” denildi. 

Soğuk su ile yıkanın

Soğuk su ile yıkanma tavsiyesinin de verildiği açıklamada, “Sıcağa eşlik eden aşırı nem nedeniyle terlemeden beklenen vücut ısısını düşürücü etki gerçekleşmeyecek, terin buharlaşması gecikebilecek ve bu da vücut ısısının artışına neden olabilecektir. Bu durumda olanak varsa soğuk su ile yıkanmak yararlı olacaktır” ifadeleri kullanıldı. 

Ayrıca sıcak çarpmasına ilişkin bulguların ortaya çıkması durumunda bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtildi.

HABER MERKEZİ

Haber Merkezi