Sağlık

Tütün kullanımının, her yıl 8 milyondan fazla insanın ölümüne yol açtığını kaydeden Türk Toraks Derneği, “Yaptırımların ivedilikle hayata geçirilmesini talep ediyoruz” dedi

Hamilelerin Ramazan Bayramı'nda sağlıklı bir şekilde zaman geçirebilmeleri için dikkat etmeleri gereken noktalara değinen Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, önerilerde bulundu. Kavak, "Muhteşem tatlıların, birbirinden güzel ikram yemeklerinin sunulduğu, bayram ziyaretlerinin yapıldığı bu özel günlerde hamilelerin sağlık açısından bazı önlemler alması gerekiyor" dedi

Diyetisyen Cemre Balkan, Ramazan Bayramı'nda kilo alımını engellemenin önemli bir yolu olarak tatlıların aç karnına değil, sağlıklı bir kahvaltının ardından tok karnına az miktarda tüketilmesi gerektiğini belirtti

Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, bayramın çocuklar için aile bağlarını güçlendirmek adına önemli bir fırsat olduğunu belirtti. Bayramda çocuklara yönelik tutum ve davranışlar hakkında önerilerde bulunan Öziç, mutlu bir bayram geçirme adına tavsiyelerde bulundu. Öziç, "Bayramda çocuklarınızla birlikte çeşitli etkinlikler düzenleyin, birlikte yemek yiyin ve ailedeki bayram hâtıralarınızı paylaşın. Ayrıca, büyükleri ve yaşlıları ziyaret etmeyi ihmal etmeyin. Geniş aile ile bir araya gelerek, aile bağlarını güçlendirecek ortamlar oluşturun" şeklinde konuştu

Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Akpolat, Ramazan ayında açlık ve susuzluğa alışan mideye dikkat çekerek, bu süreçte mide hacminin küçüldüğünü ve bu nedenle bayram sonrasında mideye fazla yüklenmemek gerektiğini vurguladı. Akpolat, bayram sabahı için küçük porsiyonlar ve protein içerikli besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti

Bayramlar, ailelerin bir araya geldiği, sevdiklerle uzun sohbetlerin edildiği, bolca yemek ve tatlı tüketilen özel zamanlardır. Ancak, bu keyifli zamanlarda sağlıklı beslenmek mümkün mü? Bu sorunun cevabını Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Uşarer'den öğrenebiliriz.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Şahin, Ramazan Bayramı'nın gelmesiyle birlikte diyabet hastalarının beslenmelerine özel bir dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Tatlı ve ağır yemeklerin diyabet için risk oluşturabileceğini belirten Uzm. Dr. Şahin, diyabetlilerin özellikle bayram sofralarında aşırı karbonhidratlı gıdalardan kaçınmaları gerektiğini ifade etti.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Nur Enez Baş, bayramın ilk gününde sağlıklı bir başlangıç yapmanın önemine vurgu yaparak, "Bayram sabahı hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerekmektedir. Sofranızda işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer vermek önemlidir. Ayrıca, yemekleri hızlı tüketmek yerine iyi çiğnemek ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirmek sindirimi destekler" dedi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, bayram öncesinde ve sonrasında sağlıklı beslenme için altın değerinde 10 önerisini anlattı

Op. Dr. Neslihan Bahat, Human Papilloma Virüsü'nün (HPV) bir DNA virüsü olduğunu belirterek açıklamalarda bulundu. Bahat, . CDC’nin (Hastalık Kontrol ve Koruma Merkezleri) önerilerine göre 11-12 yaşındaki kız ve erkek çocuklar ilk doz HPV aşısı ile aşılanmalıdır.” dedi

Diyetisyen Tuba Yıldırım, Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenme hakkında önerilerde bulundu. Bayramın ardından normal yeme düzenine geçilirken, öğün sayısında ve besin miktarında artış görüldüğünü belirten Yıldırım, Bayramla birlikte normal beslenme düzenine geçerken, öğün aralarını en az 2 en fazla 4 saat olacak şekilde düzenleyin” dedi

Doç. Dr. Cemal Kemalooğlu, kalp sağlığını korumak için kişilerin öncelikle kalp hastalıkları açısından risk faktörlerini öğrenmeleri ve farkında olmaları gerektiğine dikkat çekti. Kalp sağlığını korumak için alınması gereken başlıca önlemleri sıralarken, düzenli ve kaliteli uyku ile dengeli bir beslenme planının önemine vurgu yaptı

Uzman Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi, Ramazan Bayramı'nda tatlı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, özellikle bayramın ilk günlerinin zorlayıcı olabileceğini ifade etti.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Yılmaz Kaya, Ramazan ayında değişen beslenme alışkanlıklarının Ramazan Bayramı'nın ardından tekrar eski haline dönme eğiliminde olduğunu belirterek uyarılarda bulundu

Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Buğrahan Gürbüz, "Mevsimsel alerjik hastalığı daha çok genetiksel bir faktör olduğu için ve hastanın ömür boyu bu şikayetleri yine tekrarlayabileceği için biz, bu ilaçları dönem dönem ilkbahar ve yaz mevsimlerinde hastalarımıza kullandırtıyoruz. Bazı hastalarımız bu ilaçları ömür boyu kullanmakta" diye konuştu

Kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Müslüm Şahin, sağlıklı bir diyetin kalp damar hastalıklarının önlenmesinde temel rol oynadığını vurguladı.

Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. Şükrü Nail Güner, bayramda aşırı şekerli besin tüketiminin gıda alerjisine yol açabileceğine dikkat çekti. Prof. Dr. Güner, “Şekerleri tadacak miktarda tüketebilirler ancak bunu yüksek miktarda aldıkları takdirde önemli sorunlarla karşılaşabilirler” dedi. Gıda alerjisi olan kişilerde ağızda ve ciltte kaşıntı, boğaz ve yüzde şişme, deri döküntüsü, karın ağrısı, ishal gibi şikayetlerin ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Güner, bu dönemde dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, içeriğinin belirsiz olduğu şekerli ürünlerin alerji riskini artırabileceğini ifade etti.

Ramazan sonrası normal beslenme düzenine geçerken ve bayram ziyaretlerinde sağlıklı beslenme önerileri sunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız, ramazandan sonra yeterli ve dengeli beslenmenin önemine vurgu yaptı.

Kardiyoloji Uzmanı Doktor Tülin Kurt Karaköse, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, "Genel olarak, herhangi bir risk faktörü olmayan 40 yaş üstü erkeklerin ve 50 yaş üstü kadınların düzenli olarak kalp kontrolleri yapmaları tavsiye edilmektedir" dedi

Ramazan ayı sonrası yeterli ve dengeli beslenme önemli. Peki Ramazandan çıktıktan sonra nasıl beslenilmeli? SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Arş. Gör. Ece Erözgür, Ramazan ayının ardından sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Tekirdağ'da 3 yıldır hizmet veren Dr. İsmail Fehmi Cumalıoğlu Şehir Hastanesi, Türkiye'nin yanı sıra Balkan ülkelerinden gelen hastalarında şifa kaynağı

Erzurum Şehir Hastanesi’nde Çocuk, Ergen, Kadın Ve Üreme Sağlığı (ÇEKÜS) polikliniği vatandaşlara bir çok konuda destek oluyor

Kocaeli'de ilkokul öğrencileri günlük hayatta karşılaştıkları problemlerden esinlenerek maket projeler yaptı

Meme kanserine yakalanan kişisel gelişim uzmanı Tuğçe Boztepe, doktorunun kendisine uyguladığı kişiye özel tedaviyle 5 yılın ardından sağlığına kavuştu