- 29.09.2024 02:30
Bana iyi geliyor demeyin! Bu alışkanlıklar kalp sağlığınızı olumsuz etkiliyor
29 Eylül Dünya Kalp Günü'nde Prof. Dr. Özlem Esen, kalp sağlığı açısından popüler hale gelen bazı alışkanlıkları ele aldı. Özellikle aç karnına kahve tüketimi ve aralıklı oruca vurgu yaparak, "Sabah aç karnına kahve içmek stres hormonlarını tetikleyebilir. Kahveyi hafif bir kahvaltı sonrasında tüketmek daha sağlıklıdır. Aralıklı oruç ise hem genel sağlık hem de kalp sağlığı için risk taşıyabilir" diye konuştu.