Cildinizi güneş ışınlarından koruyun

NİLGÜN TAZE

Fazla güneş ışınları deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesi gibi birçok ciddi hastalığa yol açabiliyor.

Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatleri olan 11.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkmamaya özen göstermek ve gölgede oturmayı tercih etmek gerekiyor. Şemsiye ve şapka kullanmanın yanı sıra açık renk giysilerin tercih edilmesi dikkat edilmesi gereken kurallar arasında yer alıyor. Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır. Erişkinler ise deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalıdır.

KORUNMA YÖNTEMLERİ

Güneşten koruyucu ürünlerin güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın. Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulanıldığında ve terlendiğinde gün boyunca uygulanmalıdır. Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları gibi ilaçlar derinin güneş ışınlarına karşı duyarlılığını artırır. Bu durumda doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmak tercih edilmelidir. Çocuklarda deri tipine bakılmadan yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır. 3 yaşın altındaki çocuklar kesinlikle korunmasız güneşin altında bırakılmamalıdır.

ÇOCUKLARA DİKKAT

Çocuklarda güneşten korunma açık renk şapka ve tişört gibi giysilerle desteklenmelidir. Ailede okul çağına gelen çocuklara güneşten korunma yöntemleri anlatılarak, güneşten koruyan ürünleri kullanmaları ve uygun giysileri giymeleri sağlanmalıdır. Çocukların su kaybını önlemek amacıyla yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır. Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B filtreleri içermesi gerekiyor. Deriye yüksek oranda emilimi olmalı ve nemlendirmeli. Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olması ve kokusuz ve renksiz olmalı gerekiyor. Ayrıca, etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.

Haber Merkezi