Sağlıklı yaşam arayışında olanların dikkatine! Mayıs ayı, sofralarınızı sağlık dolu besinlerle donatmanız için en uygun zaman! Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, sağlığınızı destekleyecek ve lezzetli bir yaşamın kapılarını aralayacak 6 süper besini öneriyor.
MAYIS AYINDA NE YENİR?
Semizotu: Semizotu, içeriğindeki yüksek askorbik asit sayesinde hastalıklara karşı bağışıklık duvarı oluştururken, sindirim sistemini güçlendiriyor ve cildinizi yeniliyor.
Enginar: Sindirim sisteminin dostu enginar, yüksek lif içeriğiyle sindirimi düzenliyor, tokluk hissi sağlıyor ve karaciğerinizi temizliyor.
Taze Sarımsak: Mikroorganizmaların korkulu rüyası sarımsak, antibakteriyel özellikleriyle bağışıklık sistemini destekliyor ve kalp sağlığını koruyor.
Kuşkonmaz: Vitamin ve antioksidan deposu kuşkonmaz, hücrelerin yenilenmesini sağlarken bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.
Bakla: Protein ve vitamin açısından zengin bakla, idrar yollarının temizlenmesine yardımcı oluyor ve cilt sağlığını koruyor.
Biberiye: Doğanın mucizesi biberiye, antimikrobiyal özellikleriyle mikroplarla savaşıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.