Tarçın, uzun süre tokluk sağlıyor

Diyetisyen Ezgi Mısırlı, tarçının uzun süre tokluk sağladığını söyledi. Mısırlı, “Tarçın hem iştahın azaltılmasında yardımcıdır hem de özellikle şeker hastalarında etkisini gördüğümüz kan şekerini düzenler. Gün içerisinde yoğurdunuzun içine katabilir, gece yatmadan ise iki saat önce sıcak sütün içine bir çubuk tarçın koyabilirsiniz. Böylece sabah uyandığını zaman ani açlık krizine kapılmanız da önlenmiş olur” dedi. İHA

Haber Merkezi