Uzmanı açıkladı: Hamileler yüzebilir mi?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Ömer Demirtaş, hamile kadınların yüzme yapmasında herhangi bir sakınca olmadığını vurgulayarak, bu aktivitenin hamilelik sürecinde sağladığı faydaları ön plana çıkardı.

YÜZMENİN HAMİLELER İÇİN AVANTAJLARI

Doç. Dr. Demirtaş, yüzmenin hamilelikte en ideal sporlardan biri olduğunu belirtti. Yüzmenin, hamile kişiyi yormadığını ve karın içi basıncını artırmadığını ifade ederek, rahat ve sıkıntısız bir spor olduğunu vurguladı.

UZMANINDAN HAMİLELER İÇİN YÜZME ÖNERİLERİ

Havuz Temizliği: Havuzda yüzecek hamile kadınların havuz temizliğine özellikle dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.

Sıvı Kaybı ve Güneş Koruması: Sıcak havalarda yüzmek isteyen hamile kadınların sıvı kaybına dikkat etmeleri gerektiğini ve havuzdan çıktıktan sonra güneşe fazla maruz kalmamalarını önerdi. Ayrıca, bol sıvı alımının önemine değindi.

Doç. Dr. Ömer Demirtaş'ın tavsiyeleriyle, hamile kadınlar için yüzmenin güvenli bir spor olduğu ve bu aktivitenin hamilelik sürecinde sağlık ve zindelik sağladığı vurgulandı.

Arun Acumsal