Uzmanlar bel ve boyun fıtıklarını önlemenin yollarını açıkladı

Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığının omurlar arasındaki disklerin hasar görmesi ve bu disklerin sinirlere baskı yapması sonucu oluştuğunu belirtti. "Düşme, trafik kazaları, iş kazaları ve kilo artışı gibi faktörler bu rahatsızlıkların başlıca nedenleri arasında yer alıyor." diyen Dr. Akaçin, doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizin omurga sağlığı için büyük önem taşıdığını vurguladı.

DOĞRU TEŞHİS HAYAT KURTARIR

Bel ve boyun fıtığı tedavisinde hastanın şikayetlerinin detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Op. Dr. Mehmet Akaçin, "MR gibi ileri görüntüleme yöntemleri sayesinde teşhis süreçleri hızlanıyor. Ancak, çoğu hastada cerrahi müdahale gerekmiyor. Genellikle fizik tedavi ve ilaç tedavisiyle olumlu sonuçlar alıyoruz." şeklinde konuştu. Dr. Akaçin, hastaların sadece %1-2’sinde ameliyat gerekliliği doğduğunu belirterek, ameliyatsız tedavi yöntemlerinin başarıyla uygulanabildiğine değindi.

BEL VE BOYUN FITIĞINDAN KORUNMA YOLLARI

Bel ve boyun fıtığı riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmanın önemine vurgu yapan Op. Dr. Mehmet Akaçin, korunma yollarından söz etti:

Düzenli Egzersiz: Omurga kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersiz yapın.

Doğru Duruş: Otururken ve ayakta dururken doğru pozisyonda olmaya özen gösterin.

Ağır Kaldırmaktan Kaçının: Özellikle eğilirken doğru teknikleri kullanarak omurgayı koruyun.

Sağlıklı Beslenme: Kilo kontrolü sağlayarak omurgaya binen yükü azaltın.

Uygun Yastık ve Yatak Seçimi: Uyku sırasında omurgayı destekleyen ürünler tercih edin.

ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ

Op. Dr. Mehmet Akaçin, bel ve boyun fıtığı belirtilerinin ihmal edilmemesi gerektiğine değinerek, "Erken teşhis ve uygun tedavi ile ağrıları hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkün. Şikayetleriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız." diye konuştu.

Arun Acumsal